Buen inicio de semana amig@s,
Mucho calor durante estas últimas semanas que viene a complicar aún más nuestras rutinas de entrenamiento. La hidratación siempre es un item muy importante a considerar cuando realizamos ejercicio en Panamá, pero la sensación térmica últimamente está a otro nivel, no recuerdo en los últimos quince años desde que resido en el país semejante sensación de sofoco y agobio. Ni en la oficina con el aire acondicionado prendido a todo dar parece que uno encuentra alivio, y ya no digamos cuando hay que salir a la calle aunque sea a la farmacia de la esquina. Imposible caminar a pleno sol cinco minutos sin acabar empapado en sudor. No se si será debido al cambio climático u otro fenómeno, pero deseo pronto se normalicen un poco las cosas.
Por lo que respecta a mis colaboraciones en prensa, ayer salió publicado un artículo en la sección FACETAS de LA ESTRELLA DE PANAMÁ, dedicado al tema de la salud mental, y donde entrevisté a mi amiga la Dra. Marlene Hurley, que adicional es también muy aficionada al running.
Podéis ver parte de la entrevista en línea en este LINK, la página completa en la imagen inserta a continuación, o la entrevista íntegra como texto simple al final de la entrada.
Esto es todo por ahora, recordad beber muchos líquidos, agua especialmente, y nos vemos en la Ruta!
FER
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SALUD MENTAL
Depresión, ansiedad, fobia, adicción y bipolaridad, son
términos que cada vez escuchamos más en los medios. Aunque siempre han existido
los trastornos mentales, en las últimas décadas la psiquiatría ha superado
falsos estereotipos, y ganado prestigio en el tratamiento de problemas mentales
severos.
La psiquiatría como especialidad clínica durante muchos
años se asoció, al igual que si fuera un cajón desastre, al tratamiento de un
conjunto heterogéneo de comportamientos y conductas mentales considerados como
“anormales”. Para las personas que sufrían alguno o varios de estos trastornos,
el solo hecho de acudir al psiquiatra se consideraba ya en sí mismo un estigma,
y con frecuencia eran excluidas por la sociedad, incluyendo en muchas ocasiones
a la propia familia. Por fortuna quedaron ya en el lejano recuerdo aquellos
viejos y tétricos manicomios que solo cumplían una función de internamiento y
aislamiento de por vida, con nulas esperanzas de recuperación para los
pacientes que eran recluidos en los mismos. La psiquiatría ha evolucionado
mucho, y al igual que el resto de especialidades médicas, pone ahora su énfasis
en buscar la mejora de la calidad de vida tanto de los pacientes como de sus
familias.
