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23 abril 2018

Circuito Trail 15km Cocoa Plantation

Buen lunes amig@s del Trail:

Ayer nueva competencia, la décima en lo que va de temporada, y en esta oportunidad regresando a los caminos y senderos en los 15 kilómetros del Circuito Trail MOBIL en Cocoa Plantation. No había podido participar de la primera carrera del Circuito que se celebró en Panamá-Pacífico al estar de viaje, así que esta era mi vuelta a las carreras de trillo desde el 2015 cuando en la prueba de la Rana Dorada del Valle me lesioné gravemente un tobillo.

Dicen que "cuando uno se cae de un caballo debe perder el miedo y montarse de nuevo lo más rápido posible", pero en mi caso ese esguince me dejó una huella física y psicológica por muchos meses, siempre temiendo que se produjera una posible recaída al correr en trillo, incluso aunque fuera durante un entrenamiento. 

Como sabéis me encanta el trail y he sido uno de los pioneros de popularizarlo en Panamá desde que en el 2009 organizamos la primera competencia de 42 kilómetros en El Valle, pero aún así os confieso que cuando me invitaban para competir en alguna prueba me bloqueaba totalmente y finalmente declinaba la oferta. Supongo necesitaba ese último impulso para volver a los trillos después de tres años de ausencia.


Ese impulso vino de la mano de mi nuevo patrocinador BROOKS, al ser una de las empresas que están apoyando el Circuito Trail MOBIL de este año. Adicional la marca me facilitó las CASCADIA 12, unas zapatillas para correr trillo super confiables, lo cual me dio mucha tranquilidad sobre lo que iba a afrontar. Lo peor que uno puede hacer cuando va a correr en caminos y senderos es ir sin el material adecuado, porque luego las consecuencias se pagan muy caras.

16 abril 2018

Blue Cross & Blue Shield 2018

Buen lunes amig@s,

Ya de vuelta en Panamá y que mejor manera de regresar que participando ayer domingo de una nueva carrera en la 6ta versión de la Blue Cross & Blue Shield en Costa del Este, operada por el Club Corredores del Istmo. Nunca había corrido esta prueba antes, pero este año BROOKS se sumó como uno de los patrocinadores, así que eso me facilitó la decisión.


Antes de entrar en materia, os cuento que durante los últimos días mi cuerpo ha tenido que adaptarse rápidamente al cambio de temperatura, después de estar un mes en Europa pasando más frío que un esquimal. Estoy convencido de que tras 20 años de vivir en Panamá ya me he tropicalizado, y regresar al calorcito del Istmo, ha sido algo maravilloso. Estoy feliz como una lombriz :)

12 abril 2018

Horas previas al Maratón

Buen jueves amig@s,

Ya estoy de regreso en Panamá, jajaja, que bueno el calorcito, aunque parece que he traído de allá en la maleta algo de lluvia.

Estoy aprovechando para ponerme al corriente de algunos temas que no he podido actualizar mientras estuve de viaje, entre ellos las colaboraciones que hago en diferentes medios de prensa. Esta que os comparto ahora es la que salió en la edición del mes de marzo de la revista SPORTS & HEALTH, con relación a algunos consejos a seguir en las horas previas a correr un maratón.


Si estáis interesados podéis leer el artículo en el propio web de la revista (LEER), en las imágenes insertas a continuación, o como texto simple al final de la entrada.



Espero os sean de utilidad, y cualquier consejo propio que queráis compartir, será así mismo bienvenido.

Saludos y nos vemos en la Ruta!


FER