29 enero 2015

Dolor de espalda

Buenos días amig@s:

Os comparto en esta oportunidad mi última publicación en LA ESTRELLA DE PANAMÁ, sección FACETAS, sobre el tema de las lumbalgias y dolores en la espalda. Podéis ver la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

Dolores en la espalda


22 enero 2015

PAFRA Temporada 2015 - Enero

Hola compañer@s de la ruta:

Ya salieron los resultados de la primera carrera de la temporada del club PAFRA MARCAPASOS. Demoraron más de lo normal pero es que Allen Jones andaba de vacaciones por Chicago, todo el mundo tiene derecho a tomarse unos días libres.

Este año tengo pensado volver a correr unos cuantos eventos de PAFRA, ya que me gusta mucho competir en Clayton, adicional a que me relaja el ambiente distendido que hay entre los organizadores y los participantes. 

En cuanto al recorrido todavía no había probado la nueva ruta que sale de La Plaza, y me parece fue un acierto el cambio ya que el área es más propicia para el parking, albergar toldas y otras amenidades. La antigua zona de salida/meta que estaba cerca del hotel la verdad ya se quedaba pequeña para la cantidad de corredores que está movilizando actualmente PAFRA. El nuevo circuito también permite no tener que entrar en la calle de Albrook para los corredores de 6 millas, realizándose el giro justo antes de la garita de Clayton. Pienso ahí se gana en seguridad, adicional a que también la calle de los dormitorios y el Ateneo es sin lugar a dudas menos transitada que la principal que corre paralela a la carretera de las esclusas.

Club PAFRA

21 enero 2015

Running, ¿Ocio o Negocio?

Buen miércoles amig@s:

En esta oportunidad os quiero compartir mi última colaboración para la revista SPORTS & HEALTH, correspondiente a la edición de enero 2015.  El tema sobre el que escribo esta vez es uno de los que genera más debate entre los corredores, sobre el precio de las inscripciones y el concepto del running, que se ha vuelto cada vez un negocio más lucrativo. Muchos de los corredores que se han incorporado a este mundillo en los últimos cinco años no conocen los antecedentes y cómo hace solo unas temporadas las pruebas tenían un costo infinitamente menor. Cierto que se ha ganado mucho en logística y organización, pero de igual forma han aumentado enormemente los aportes económicos y en especie de los patrocinadores. A nadie se le puede obligar a correr determinadas pruebas y tampoco lo contrario. Cada uno es libre de elegir donde gastar su plata, pero si pienso es importante los atletas estén informados y tomen sus decisiones con responsabilidad.

Revista Correr Panama

Si estáis interesados podéis leer el artículo en el propio web de la revista en este LINK, en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

19 enero 2015

Beneficios del Masaje

Buen inicio de semana amig@s:

Para comenzar con ánimo, y aunque en las redes se comenta que hoy es el día más triste del año, os comparto mi última publicación en LA ESTRELLA DE PANAMÁ referida al masaje. En el artículo conté con la inestimable colaboración de mi amigo Carlos López de Freitas, el cual a través de QuiromasPTY ya está disponible para aquell@s que quieran probar sus servicios.

Podéis ver la nota principal en la web del diario en este LINK, la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

Masaje Deportivo