23 febrero 2017

¿Cómo superar los contratiempos en carrera?

Buen jueves amig@s,

Os comparto a continuación el último artículo que he publicado en la revista SPORTS & HEALTH correspondiente al mes de febrero de 2017. El tema del que me solicitaron escribir en esta oportunidad fue sobre cómo superar algunos de los contratiempos más importantes que nos pueden ocurrir mientras estamos participando en una competencia, o al menos minimizar los efectos perjudiciales que estos habitualmente ocasionan. Entre esos contratiempos se me ocurrió que algunos de los más usuales son las rozaduras, el dolor de yegua, llevar los cordones desatados, tener que soportar una tormenta o la aparición de fatiga.

Problemas en carrera

Si estáis interesados podéis leer la nota en este ENLACE, ver la edición impresa en la imágenes insertas a continuación, o consultar el texto íntegro en modo sencillo al final de esta entrada. Espero alguno de los consejos que os doy puedan serviros si tenéis que afrontar alguna de estas situaciones.

Problemas en carrera

Problemas en carrera

Esto es todo por el momento, que tengáis unos Carnavales llenos de diversión y kilómetros.

Saludos y nos vemos en la Ruta!


FER

20 febrero 2017

Carrera del Amor y la Amistad

Buen inicio de semana amig@s,

El viernes pasado tuve la oportunidad de estar por Colón participando en la Carrera-Caminata del Amor y la Amistad, organizada por los amigos del Life Running Club. La verdad es que hacía unos cuantos años que no iba por Colón, y me sorprendió que casi no reconocía la carretera según iba de camino. Menos mal que el amigo "Google" me echó una mano, pues de otro modo creo habría terminado perdido en el Fuerte de San Lorenzo jajaja :P


Mantengo muy buena relación con el Life Running Club y el resto de teams de running de Colón, debido a que en las últimas ediciones de la Santa´s Race han participado de forma masiva; de hecho, en la última edición el podio a los equipos con mayor número de participantes llegados a meta lo encabezaron el citado Life Running Club con 58 y el Team Colon Runners con 43. También tengo buena amistad con el tercero de los grupos de reciente creación, el C3 Run.

09 febrero 2017

Carrera Año Nuevo Chino

Buen día amig@s,

Este pasado domingo estuve participando en la Carrera Caminata CHUNG SIR, la cual alcanzaba ya su cuarta edición, bajo la operación del Club PANAMA RUNNERS. Este evento conmemora todos los años la llegada del Año Nuevo Chino, que en esta oportunidad coincidió con el Año del Gallo. 

Revista Chung Sir Panama

La ruta en esta ocasion se trasladó al área de Plaza Centennial, un recorrido diferente a los tradicionales en la Cinta Costera que fue del agrado de la mayoría de los participantes. Se programaron dos distancias, la de 1 kilómetro para las categorías menores que partieron en primer lugar, y después para el resto 5 kilómetros. 

03 febrero 2017

GARMIN Forerunner 630

Buen viernes amig@s,

Termina la semana y por mi parte muy contento con el nuevo patrocinio recibido esta mañana por parte de TRIstore y GARMIN, en concreto, un equipo Forerunner 630 para que me acompañe durante los próximos meses en mis entrenamientos y competencias. 


Siempre he usado dispositivos GARMIN y los considero superiores a modelos de otras marcas, tanto por su precisión, como por las funciones que incorporan. He oído cosas muy buenas de este Forerunner 630, así que desde ya me voy a poner a actualizar el software y probarlo para poder iros compartiendo mi experiencia en el día a día, así como también en unas semanas haré un reporte completo como los que usualmente preparo para otros artículos y material deportivo que someto a examen.