Geobiología

MEDICINA DEL HABITAT

Buenos días amig@s:

En esta oportunidad os traigo un escrito sobre la Geobiología, y el estudio de cómo afectan las radiaciones (ya sean naturales o artificiales), a nuestra salud. Me pareció un tema muy interesante, y creo que no se le ha dado la importancia que merece, seguramente por motivos comerciales y económicos de grandes multinacionales. 

Podéis ver el artículo principal en LINEA en la web del propio diario, la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

Fuerte abrazo y nos vemos en la Ruta!

FER

Hogar Familiar

Hola compañer@s:

A falta de correr, ya que todavía no tengo el permiso médico, pues me dedico a escribir que no es lo mismo pero al menos me sirve para distraer la mente. En esta oportunidad os comparto mi publicación en la sección Bienestar de LA ESTRELLA DE PANAMÁ dedicada al hogar y el reparto de las tareas domésticas y no domésticas entre los diferentes miembros de la familia.

Podéis ver el artículo principal EN LÍNEA en la web del diario, la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

No seáis vag@s y ayudar en la casa que vuestra familia os lo agradecerá.

Running vs Mundial

Buenas tardes amig@s:

La fiebre del mundial acapara casi todas las noticias deportivas y el interés de los aficionados y no tan aficionados al llamado "deporte Rey", siendo muy difícil sustraerse a este fenómeno. Os confieso que en lo personal cada vez soy menos "futbolero", y realmente hay muy pocos equipos o futbolistas que hoy en día logren hacer que me siente frente a una TV a ver un partido completo. Hace años si era mucho más apasionado, pero supongo que acabé decepcionado de ver como la mayoría de las veces se imponían por encima del esfuerzo otros argumentos como el económico o el favor arbitral. La verdad que casi no seguí el pasado mundial cuando España quedó Campeona, así que tampoco me ha afectado su penoso desempeño por el momento en Brasil. Sin duda prefiero mil veces el Running al fútbol.

Y hablando sobre running, os comparto mi última colaboración en SPORTS & HEALTH correspondiente a la edición del mes de junio de 2104, con relación a la formación de nuevos atletas. Podéis ver el artículo en línea en la WEB de la revista, en las imágenes insertas a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

La Cultura del Reciclaje

No es más limpio quién más limpia sino quien menos ensucia

Buen jueves amig@s:

Os comparto mi último artículo publicado en LA ESTRELLA DE PANAMA, sección BIENESTAR, con relación al tema de la basura y la cultura del reciclaje. Podéis ver el ARTÍCULO PRINCIPAL en línea, la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

Conversatorio en UDELAS

EL CALZADO Y SUS BENEFICIOS

Buen domingo amig@s:

Hoy en horas de la tarde se celebrará la edición de aniversario #10 de la Panama International Half Marathon, a la que estaba inscrito y donde debería ser de la partida, pero un problema de salud que me apareció a mitad de semana me va a dejar con las ganas. Espero todo se solucione, recuperarme pronto y volver a los entrenamientos, pues queda mucha temporada por delante. Mientras tanto os deseo el mayor de los éxitos a tod@s los participantes.

A falta de competencias, os comparto que esta semana estuve invitado por la Universidad especializada de Las Américas (UDELAS) en Albrook para impartir un conversatorio sobre el Calzado Deportivo de la mano de UNDER ARMOUR. Pasamos una agradable jornada compartiendo con el alumnado y público presente temas relacionados con la historia del calzado, sus beneficios, tipos, partes de una zapatilla, vida útil, cuidado y conservación, los tipos de pisada, lesiones más frecuentes y afines. También realizamos test de pisada a algunos de los asistentes y se compartió con los demás la grabación y el análisis.

Cuidado de los Pies

PIES SANOS Y FUNCIONALES

Hola compañer@s:

Se me acumulan las entradas así que os comparto mi última publicación semanal en BIENESTAR de LA ESTRELLA DE PANAMÁ con relación al cuidado de los pies. 

Podéis ver el artículo principal en la WEB del diario, la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.

Fuerte abrazo y nos vemos en la Ruta!

FER

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PIES SANOS Y FUNCIONALES

En muchas ocasiones los pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo, porque frente a las manos y otras partes de la anatomía que están más visibles, se mantienen mayormente cubiertos por el calzado, sobre todo en el caso de los varones

Reporte FULL CUSHION RUN Sock (Under Armour)

Medias UNDER ARMOUR para corredores

Hola amig@s:

En esta oportunidad os traigo un reporte sobre otro producto de textil de UNDER ARMOUR, específicamente las medias para correr modelo Full Cushion (amortiguación total). 

DISEÑO

Se trata de unas medias/calcetines específicos para correr pero que podremos usar también para otras modalidades deportivas como gimnasio o ciclismo.

Tienen un diseño diferenciado para cada uno de los pies, siguiendo un patrón de espejo, por lo que no son intercambiables (la derecha debe ir en el pie derecho y la izquierda en el pie izquierdo). Vamos a ir analizando cada una de las partes desde la caña hasta la puntera.