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13 septiembre 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#27)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!


Sigue el nuevo periodo de pre inscripción para la Maratón Internacional de Panamá

Costo de 42 km = $65.00 y 21 km = $40.00. Solo en la boutique Seiko en Multiplaza y 5 inscripciones por persona. Solo pago en efectivo.

Reserva la fecha: Maratón Internacional de Panamá, domingo 24 de noviembre de 2019 🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️💨💨💨💨💨. 

Para más información www.maratoninternacionaldepanama.com

Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

11 septiembre 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#26)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!

Durante el día anterior a la prueba mantente entretenido realizando actividades que no supongan un ejercicio físico intenso, como dar un ligero paseo 🚶‍♀️🚶‍♂️, ver una película 🎥 o leer un libro 📖. Si tienes que buscar el kit de competencia es preferible hacerlo temprano, evitando aglomeraciones de última hora. Aprovecha el día para preparar el uniforme 👕 y el resto de implementos que necesitarás para la carrera siguiendo una ayuda de memoria escrita. 


Descansa bien la penúltima noche a la prueba y realiza una siesta en la tarde del día anterior, ya que durante la noche previa a la competencia es inusual obtener un descanso profundo y prolongado, sobre todo en Panamá donde la maratón inicia de madrugada.

Reserva la fecha: Maratón Internacional de Panamá, domingo 24 de noviembre de 2019.

Para más información www.maratoninternacionaldepanama.com

Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

10 septiembre 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#25)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!

11 semanas y bajando para la Maratón Internacional de Panamá. En las principales rutas de entrenamiento de la ciudad capital cada vez se ven más corredores haciendo sus fondos largos provistos con mochilas y otros sistemas de hidratación 🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️💨💨💨💨. 


Según se acerca la fecha crece el entusiasmo y expectación por la prueba, mientras la organización coordina todos los detalles referentes a la ruta, seguridad, voluntarios, etc.

No te quedes por fuera de la fiesta del running nacional. Maratón Internacional de Panamá, domingo 24 de noviembre de 2019.

Para más información www.maratoninternacionaldepanama.com

Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

09 septiembre 2019

Circuito City 15Km Clayton

Buen lunes amigos runners:

Ayer domingo tuvimos de nuevo competencia en la 4ta prueba del Circuito City Scotiabank 2019 celebrada en Ciudad del Saber bajo la operación del Club Corredores del Istmo. Las distancias disponibles en esta ocasión fueron de 5 y 15 kilómetros, repartiéndose los participantes casi al 50% entre ambas. Se va notando que año tras año los corredores locales son capaces de enfrentar mayores distancias y retos. Hace algunas temporadas en las carreras en las que había varias distancias siempre la menor copaba casi el 75-80% de los competidores. Esto va cambiando y ahora los corredores buscan en mayor proporción poder completar el Circuito aumentando progresivamente en cada uno de los eventos la distancia recorrida. 


Ya solo resta por celebrarse la última prueba del Circuito de este año, la tradicional Media maratón de Gamboa, la cual otorgará la medalla Y para completar la frase RUN HAPPY. Estad atentos a las redes sociales sobre el inicio de inscripciones, porque al igual que en todas las pruebas anteriores, los cupos disponibles se van a agotar rápidamente.