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16 agosto 2019

La importancia del Entrenador

Buen viernes amig@s:

Para los que les gusta la lectura, os adjunto mi última colaboración sobre running en la revista SPORTS & HEALTH, edición de agosto 2019.


El tema en esta ocasión es sobre la importancia que tiene el entrenador para un corredor, y cuáles serían los parámetros principales a considerar a la hora de elegir uno.

Podéis leer el artículo directamente en el web de la revista en este ENLACE, también en las imágenes insertas a continuación, o en modo texto simple al final de esta entrada.




Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

15 agosto 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#14)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!

Hoy estamos de celebración, ya que se cumplen 500 años de la fundación de Panamá La Vieja en 1519 por el español Pedro Arias Dávila, el primer asentamiento europeo del pacífico americano 🎊✨🎉. 


Aunque la ciudad fue destruida tras un ataque del pirata inglés Henry Morgan, se mantienen numerosas partes de edificaciones de gran valor histórico y cultural, entre las que se destaca la Torre de la Catedral y las ruinas de los Conventos de Santo Domingo y La Concepción 🏚️. 

El conjunto monumental de Panamá Viejo fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y al ser uno de los principales atractivos turísticos del país, recibe miles de visitantes al año 🤗. 

Visitar Panamá, conocer a sus gentes, su cultura y su rica gastronomía, es otro de los grandes atractivos para participar en la Maratón Internacional de Panamá que se celebrará el domingo 24 de noviembre.

No te quedes por fuera y súmate a la fiesta del running!!! 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️💨💨💨💨 


Nos vemos en la Ruta!!!


FER

13 agosto 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#13)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!

Ya estamos en los últimos días para aprovechar la tercera etapa de preventa para la Maratón Internacional de Panamá.

42 km = $65.00 y 21 km = $35.00 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️💨💨💨💨💨⠀


Inscripciones solo en la boutique Seiko de Multiplaza. Solo 5 inscripciones por persona y pagos en efectivo 💵. No te quedes por fuera y forma parte de esta gran fiesta del running, la edición #43 de la Maratón Internacional de Panamá.

Reserva la fecha, domingo 24 de noviembre! 😃

Más info sobre la prueba en www.maratoninternacionaldepanama.com

Nos vemos en la Ruta!!!


FER