Pues que buen fondito nos hemos metido esta mañana señoras y señores ! ! !
Arrancamos a las 5.30 de la madrugada desde la entrada al parque botánico Summit. Allí nos juntamos las Superpoderosas (Margaret Von Saenger, Lizbeth Ramírez, e Iris Regalado), el aspirante a Superpoderoso Carlitos Rettally, George Shoemaker, Patrick Niau y un servidor.
Mientras preparábamos los trastos, Carlitos y Liz hicieron una competencia de ver quien ponía la música más estridente desde sus respectivos carros, despertando seguramente a la mitad de los animales del parque zoológico adyacente. Menos mal que Margaret Smithsonian Bond defensora de los animales puso algo de cordura ante tal situación.
A esas horas todavía de total oscuridad la única manera de correr es iluminado por las luces de un carro desde atrás, función que cumplió a la perfección el buen amigo Daniel Alveo. Hay que estar bastante zumbado para levantarse de madrugada y pegarse una larga manejada el teórico día de descanso semanal para ir a entrenar. Pero hacer eso mismo para apoyar a otros compañeros y amigos de forma desinteresada como hizo Daniel ya es casi objeto de un estudio médico. La botaste Daniel ! ! ! Muchísimas gracias de verdad, sin tu asistencia hubiera sido totalmente imposible el entrenamiento de hoy. Te debemos una, o dos, o tres, bueno,...ya no se cuantas porque ya son bastantes veces que te has portado como todo un señor,...un lujo contar con alguien como tu entre nuestras amistades.
Correr de noche en lo personal me gusta bastante, sobre todo en esta carretera rodeada por todos los lados de vegetación y fauna, la cual se hace presente a través de toda clase de ruidos y trinos de aves. En cada recodo aparecían fantasmagóricas sombras, en esta ocasión potenciadas por los tililantes faros del carro de Daniel. Para dar un toque todavía mas mágico al ambiente, la luna que estaba en fase plena parecía un gran bombillo blanco en el horizonte.
Cuando llevábamos 30 minutos corriendo, Patrick y yo nos fuimos algo por delante, ya que el resto del grupo empezó a hacer series de CACO (caminar-correr). Patrick al ser de origen francés no conocía la dichosa palabra, y aunque habla y entiende bastante bien el castellano pensó que iban a hacer otra cosa bastante parecida en cuanto a la pronunciación, pero muy diferente en cuanto a la actividad. Cuando me lo dijo me dio un ataque de risa pensando como podría imaginar que todos tenían que aliviar sus intestinos al mismo tiempo y de forma tan programada,...jajaja ! ! !
Aclarado el entuerto, seguimos nuestra corrida hacia Gamboa y el cielo rápidamente se fue abriendo con los primeros rayos de sol. Tuvimos la suerte de escuchar un grupo de monos aulladores muy cerquita, como saludando la llegada del nuevo día. Cruzamos por el puente vehicular sobre el lago, y ya paralelos al Canal de Panamá llegamos al poblado de Gamboa. Allí nos alcanzó George que estaba haciendo un entrenamiento mas intenso, y siguió de largo hacia Pipeline, mientras que Patrick y yo volvimos sobre nuestros pasos para encontrarnos de nuevo con el grupo que venía por Gamboa.
Ya todos juntos hicimos una parada técnica en la entrada del Pipeline, cambio de zapatillas para algunos, refill, sandwichitos, y las consabidas risas y bromas que nunca faltan en este tipo de entrenamientos.
El Pipeline como siempre muy entretenido y bonito para trotar, lleno de vegetación, humedad, y cientos de mariposas Blue Morpho, cuyo nombre científico Margaret nos aclaró es Morpho Helenor,...lo que sabe esta pelaá de bichos y animales. Nos internamos casi 1 hora hasta superar la famosa Loma de la Muerte (que en realidad parece se llama Loma Troitiño), e inicié el retorno junto a Patrick cruzándonos en la bajada con el resto del grupo que venía de uno en uno sudando de lo lindo pero con buen ánimo.
Carlitos siempre sonriente,...pilla ! ! !
Margaret pura roca esta man ! ! !
Iris,...mas conocida por "toca, toca pá que veas que si hay" ! ! !
En el regreso y casi sin quererlo incrementamos bastante el ritmo, y a Patrick lo noté bien fuerte, aunque el siempre diga que le falta fondo. Llegando a la garita del Pipeline vimos que nos faltaba todavía completar 45 minutos para las 3h30 que queríamos correr, así que pensamos era mejor volver sobre nuestros pasos que salir a la calle de Gamboa a pleno sol. Volvimos a reunirnos con el grupo y así ya entre risas y conversa terminamos contentos y felices el entreno de hoy.
Durante los estiramientos e hidratación después de terminar salieron a relucir ciertas situaciones que no puedo citar por si hay menores que entran en el blog, pero si os comento que una de las chicas me dijo "rápido, rápido, ven y quítate el cinturón que te voy a enseñar una postura", os podréis imaginar,...fue el momento del día en que me subió mas el rate del pulsómetro,...jejeje ! ! !
En resumen, un excelente rodaje de fondo, en un ambiente natural inigualable, y con un maravilloso grupo de amigos.
Gracias a todos por compartir, y hasta la próxima.
FER
Arrancamos a las 5.30 de la madrugada desde la entrada al parque botánico Summit. Allí nos juntamos las Superpoderosas (Margaret Von Saenger, Lizbeth Ramírez, e Iris Regalado), el aspirante a Superpoderoso Carlitos Rettally, George Shoemaker, Patrick Niau y un servidor.
Mientras preparábamos los trastos, Carlitos y Liz hicieron una competencia de ver quien ponía la música más estridente desde sus respectivos carros, despertando seguramente a la mitad de los animales del parque zoológico adyacente. Menos mal que Margaret Smithsonian Bond defensora de los animales puso algo de cordura ante tal situación.
A esas horas todavía de total oscuridad la única manera de correr es iluminado por las luces de un carro desde atrás, función que cumplió a la perfección el buen amigo Daniel Alveo. Hay que estar bastante zumbado para levantarse de madrugada y pegarse una larga manejada el teórico día de descanso semanal para ir a entrenar. Pero hacer eso mismo para apoyar a otros compañeros y amigos de forma desinteresada como hizo Daniel ya es casi objeto de un estudio médico. La botaste Daniel ! ! ! Muchísimas gracias de verdad, sin tu asistencia hubiera sido totalmente imposible el entrenamiento de hoy. Te debemos una, o dos, o tres, bueno,...ya no se cuantas porque ya son bastantes veces que te has portado como todo un señor,...un lujo contar con alguien como tu entre nuestras amistades.
5.30 am, listos para iniciar la trotada
Corriendo hacia Gamboa con Daniel iluminando desde el carro
Correr de noche en lo personal me gusta bastante, sobre todo en esta carretera rodeada por todos los lados de vegetación y fauna, la cual se hace presente a través de toda clase de ruidos y trinos de aves. En cada recodo aparecían fantasmagóricas sombras, en esta ocasión potenciadas por los tililantes faros del carro de Daniel. Para dar un toque todavía mas mágico al ambiente, la luna que estaba en fase plena parecía un gran bombillo blanco en el horizonte.
Cuando llevábamos 30 minutos corriendo, Patrick y yo nos fuimos algo por delante, ya que el resto del grupo empezó a hacer series de CACO (caminar-correr). Patrick al ser de origen francés no conocía la dichosa palabra, y aunque habla y entiende bastante bien el castellano pensó que iban a hacer otra cosa bastante parecida en cuanto a la pronunciación, pero muy diferente en cuanto a la actividad. Cuando me lo dijo me dio un ataque de risa pensando como podría imaginar que todos tenían que aliviar sus intestinos al mismo tiempo y de forma tan programada,...jajaja ! ! !
Aclarado el entuerto, seguimos nuestra corrida hacia Gamboa y el cielo rápidamente se fue abriendo con los primeros rayos de sol. Tuvimos la suerte de escuchar un grupo de monos aulladores muy cerquita, como saludando la llegada del nuevo día. Cruzamos por el puente vehicular sobre el lago, y ya paralelos al Canal de Panamá llegamos al poblado de Gamboa. Allí nos alcanzó George que estaba haciendo un entrenamiento mas intenso, y siguió de largo hacia Pipeline, mientras que Patrick y yo volvimos sobre nuestros pasos para encontrarnos de nuevo con el grupo que venía por Gamboa.
Ya todos juntos hicimos una parada técnica en la entrada del Pipeline, cambio de zapatillas para algunos, refill, sandwichitos, y las consabidas risas y bromas que nunca faltan en este tipo de entrenamientos.
El Pipeline como siempre muy entretenido y bonito para trotar, lleno de vegetación, humedad, y cientos de mariposas Blue Morpho, cuyo nombre científico Margaret nos aclaró es Morpho Helenor,...lo que sabe esta pelaá de bichos y animales. Nos internamos casi 1 hora hasta superar la famosa Loma de la Muerte (que en realidad parece se llama Loma Troitiño), e inicié el retorno junto a Patrick cruzándonos en la bajada con el resto del grupo que venía de uno en uno sudando de lo lindo pero con buen ánimo.
Carlitos siempre sonriente,...pilla ! ! !
Margaret pura roca esta man ! ! !
Iris,...mas conocida por "toca, toca pá que veas que si hay" ! ! !
En el regreso y casi sin quererlo incrementamos bastante el ritmo, y a Patrick lo noté bien fuerte, aunque el siempre diga que le falta fondo. Llegando a la garita del Pipeline vimos que nos faltaba todavía completar 45 minutos para las 3h30 que queríamos correr, así que pensamos era mejor volver sobre nuestros pasos que salir a la calle de Gamboa a pleno sol. Volvimos a reunirnos con el grupo y así ya entre risas y conversa terminamos contentos y felices el entreno de hoy.
Saqué como 15 fotos corriendo y esta es la mejor,...imaginaros ! ! !
Durante los estiramientos e hidratación después de terminar salieron a relucir ciertas situaciones que no puedo citar por si hay menores que entran en el blog, pero si os comento que una de las chicas me dijo "rápido, rápido, ven y quítate el cinturón que te voy a enseñar una postura", os podréis imaginar,...fue el momento del día en que me subió mas el rate del pulsómetro,...jejeje ! ! !
Regresando en carro hacia Summit vimos una imagen curiosa y difícil de lograr, al coincidir en el puente sobre el lago con el tren de pasajeros de la línea Panamá - Colón que creo solo hace un trayecto diario.
En resumen, un excelente rodaje de fondo, en un ambiente natural inigualable, y con un maravilloso grupo de amigos.
Gracias a todos por compartir, y hasta la próxima.
FER
Hola chicos, aquí estamos de nuevo mandando novedades al "intelnet".
