16 octubre 2009

Comité del Valle

Buenas noches amigos,

Me voy rápido para la cama que mañana tengo un día "full de actividad", pero os cuento un poco lo que hicimos hoy.

Al mediodía nos reunimos en Napoli O Barrio el Comité de Organización de la Maratón del Valle. Allí llegamos LC Stoute, Carlos Rettally, Julio Calvo, Luis Miguel Hincapie, Elmer Ortiz, mi esposa Lis y yo. Entre las cuestiones que conversamos y pueden ser de interés para los participantes están las siguientes:

- Es recomendable para los familiares llevar sillas y mesas plegables, y algún tipo de sombrilla o tolda para que puedan protegerse del sol y de la lluvia en el área de salida-meta. Este área es suficientemente grande para que se puedan ubicar todos los familiares y amigos.

- A partir de las 11.00 am una empresa de catering servirá un almuerzo a los participantes que ya estén en meta y al resto según vayan llegando. Esta comida está incluida como cortesía para los corredores con su inscripción. Los familiares y amigos que quieran adquirir la suya podrán hacerlo en ese momento abonando el correspondiente precio mientras haya existencias.

- Se recomienda encarecidamente llevar repelente contra insectos tipo "OFF" o similar, pues por la alta humedad del Valle es muy probable la existencia de "chitras" u otros voladores en el terreno anexo a la salida-meta.

- El dorsal que será entregado el martes día 27 con el paquete de carrera, deberá portarse en el pecho bien sujeto con los 4 imperdibles que se facilitarán por la organización. También se entregará a cada participante una pulsera plástica de color de Fundayuda que diferenciará los participantes de la distancia de 21 y 42 kilómetros. Llevar esta pulsera durante todo el recorrido será obligatorio para todos los competidores.

- En las Aid Stations que estarán cada 5 kilómetros, habrá hidratación con agua y bebida energética. Cada participante deberá portar consigo su propia botella o botellas para rellenarlas en estas estaciones si lo cree conveniente. No habrá vasos de plástico por el carácter ecológico de la prueba.

- El sueter técnico de la prueba solo se entregará en meta a los participantes que completen la carrera en la modalidad elegida (21 o 42 km), al igual que la medalla conmemorativa del evento.

Por favor, los que vayáis a competir tener en cuenta estas reglas y recomendaciones anteriores.


En la tarde, y como hoy no tocaba entrenar, estuve con la familia en el Car Show de Atlapa y luego cenando en Fridays donde me saqué una foto (ya el pollo había volado del plato,..hay que comer proteina ! ! !).

Por último os cuento que mañana los "locos del ultrafondo" estaremos haciendo un relevo de 3 horas cada uno en el Parque Omar para Fanlyc, la fundación de los niños con leucemia y cáncer. Comenzará LC Stoute de 8.00 a 11.00 am, Joakim Westerberg de 11.00 am a 2.00pm, Carlitos Rettally de 2.00pm a 5.00 pm, y yo de 5.00 pm a 8.00 pm. Luego ya no se quién se animará a coger el testigo hasta las 8.00 am del Domingo en que termina el evento.

Nos vemos mañana.

Saludos

FER

2 comentarios :

  1. Animate ... corres de 5 a 8 pm ... te das una ducha, buena comidita, descansas y a la cama ... nos encontramos nuevamente en el parque a las 4 am para un back to back!

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  2. Fer, hoy fui a probar el recorrido en mountain bike. Son unos asesinos, que duro y tecnico que esta el terreno. Tu con que zapatillas vas a correrlo? no se si me conviene conseguir unas zapatillas un poco mas altas para proteder los tobillos. Que opinas?

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