CORRIENDO POR LA BAHIA
LA CINTA COSTERA SPOT PARA RUNNERS
Hola amig@s:
Aprovechando un poco de tranquilidad en el ombligo de la semana, os comparto en esta ocasión mi último artículo en LA ESTRELLA DE PANAMÁ, el cual hace referencia a la Cinta Costera, uno de los spots más concurridos en Panamá para la práctica de deporte al aire libre. Personalmente no está entre mis lugares preferidos, ni para entrenar ni para competir, pero es un hecho que gran parte de la comunidad runner acude a ella con regularidad.
Podéis ver la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto simple al final de la entrada.
------------------------------------
CORRIENDO POR LA BAHÍA
La Cinta Costera y sus
diferentes ampliaciones se han convertido en uno de los spots favoritos para
los corredores de la ciudad capital debido a su fácil acceso y comodidad
Hace tan solo unos años que la
principal arteria de la ciudad capital, la Avenida Balboa, era un espacio
básicamente dedicado al tránsito vehicular con carriles en ambos sentidos,
separados únicamente de la bahía por una pequeña acera que discurría paralela.
A pesar de ser una zona céntrica, en ese entonces no era frecuente ver
corredores en la misma debido a la estrechez de la propia vía, los molestos
ruidos y humos de los carros que pasaban al lado, y el fétido olor de los
desagües que vertían directamente al mar. Desde el 2009 en cambio con la
construcción de la Cinta Costera, las posibilidades de ocio para deportistas,
incluyendo por supuesto a los runners, se ha incrementado considerablemente en esta
área.
TERRENO
GANADO AL MAR
La Cinta Costera no podría
haber sido una realidad sin el importante relleno de 26 hectáreas que hubo que ejecutar
para ganarle espacio al mar. De ese modo se pudieron ampliar los carriles de
circulación, pero sobre todo disponer de un espacio virgen en el que se
construyeron numerosas infraestructuras de esparcimiento, como canchas
deportivas y cuidados espacios verdes. Las anteriores dificultades de acceso y
aparcamiento se solventaron con la construcción de parkings gratuitos
repartidos en diferentes zonas a lo largo de toda la Cinta, estando conectados
los más lejanos a la misma por pasarelas peatonales aéreas que evitan los
riesgos de los cruces a nivel.
LA
CICLOVÍA
Como elemento principal y de
conexión de todas las estructuras de la Cinta, se construyó una ciclovía a todo
lo largo del paseo marítimo con longitud de unos 5 kilómetros, paralela a un
carril de similar ancho destinado teóricamente a los peatones. Mientras que el
firme de la ciclovía se diseñó con una superficie lisa, ideal para el tránsito
de bicicletas y otros aparatos con ruedas como patines, la vía de los peatones
se levantó con adoquines de concreto. Esta superficie, adicional a su falta de
amortiguación, es por lo general muy inestable, bien por taras de fabricación,
defectos de colocación o daños de conservación, con grandes posibilidades para
los corredores de acabar sufriendo sobrecargas y esguinces. Por este motivo, en
la práctica la mayoría de los corredores acaba optando por correr en la
ciclovía, lo que provoca conflictos con los ciclistas que generalmente circulan
a más velocidad.
PRECAUCIONES
CINTA VIVA
Espacio exclusivo para el Ocio
Para fomentar las actividades
deportivas y de ocio en la Cinta, cada último domingo de mes se viene
celebrando lo que se ha dado en llamar la Cinta Viva. El principal hito es que
el tráfico vehicular queda cortado desde el amanecer hasta el mediodía, y se
programan de manera paralela actividades de recreación, tanto para adultos como
para niños. Por lo general, una de ellas suele ser la realización de alguna
carrera / caminata.
-------------------------------------
Fuerte abrazo y nos vemos en la Ruta !
FER
Hola Fer
ResponderEliminarGracias por este articulo, pues Yo soy una de las que uso siempre este lugar para entrenar y si he observado que es muy dificil correr en el espacio destinado para ello por todos los motivos expuestos, sumandole que hay muchs peatones que no les importa ocupar toda la via para caminar y cuando viene un corredor corriendo o trotando no le dan el espacio para pasar, ocasionando muchas veces choques que al final terminan en discusio entre quien tiene la razon.
Tu podrias apoyarnor en alguno de tus escritos de los lugares que existen para poder ir a correr? Pues los que conosco por lo menos Yo son: Parque Omar, Cinta Costera, Cosway, Clayton y Albrook
Hola Leticia,
ResponderEliminarConvivir en un espacio tan pequeño es complicado, y mezclarse bicicletas con peatones, gente con perros, corredores,...es sinónimo de problemas más pronto que tarde.
En la ciudad no hay tantos sitios realmente adecuados para correr, los principales son los que tu citas, más Costa del Este, sobre todo la zona del paseo marítimo. También no muy lejos, el Parque Metropolitano es una opción, aunque solo a ciertas horas y mejor ir acompañado. Claro que correr se puede hacer en muchos sitios, como urbanizaciones, hasta parkings de centros comerciales, cuando la necesidad aprieta pues cualquier sitio vale,...aunque como es obvio ni es tan agradable ni bonito como hacerlo en lugares propicios.
Abrazo fuerte,
FER
Hola, me encanta ir a caminar y trotar a la pista de la cinta costera. Les tengo una sugerencia al respecto: he notado que a todo lo largo de la cinta no existen servicios sanitarios. He visto unas construcciones que aparentemente no tienen ninguna funcion, y se me ocurre que bueno sería que ahi pusieran servicios sanitarios administrados, que haya una persona que cobre y que los mantenga aseados, y tambien podrían tener una ducha para los que vivimos lejos podamos ducharnos una vez que terminemos de ejercitarnos y asi poder ir a almorzar por ahi. Por lo demas me parece excelente esta pista. Muchas gracias
ResponderEliminarGracias por las sugerencias Yamileth, siempre es bueno que pongan facilidades para los usuarios de la Cinta Costera.
EliminarSaludos,
FER