15 septiembre 2011

Soy Mineroooooo !

Muy buenos días,

Bonita y entretenida jornada de Running la que he tenido con Patrick esta madrugada. Quedamos temprano a las 5.00 am en el portón de mi casa, así que hubo que madrugar un poco. Ni me había arrancado el GPS cuando ya apareció mi amigo francés resoplando y todo sudado bajando del Cerro El Peñón con 2 kilómetros en sus piernas. Tras el "pajarón" que agarré ayer bien deshidratado hoy tuve la precaución de beber bastante antes de irme a la cama y al levantarme mientras me alistaba. De todos modos tenía cierto temor a que la flojera se repitiese y terminar de noche por ahí regado en medio de la nada.

Patrick venía con ganas de darme hoy de nuevo "caña" jejeje, tiene que aprovechar,....así que arrancamos con buen ritmo dando la vuelta al Lago. De regreso en la casa nos trepamos como ya es costumbre al Peñón, haciendo fartlek no por tiempo sino aprovechando los desniveles. A pesar de lo temprano de la hora y de correr de noche, sudamos muchísimo otra vez, hay que correr en Panamá para poder entenderlo. Solo tenéis que ver las fotos.


Datos del Garmin
- Hora de inicio: 5.00 am
- Tipo de entreno: Fartlek
- Tiempo: 1h07.28
- Distancia: 13 km.
- Media total: 5.11 m/km

Cuando terminé la sesión y llegué a casa comenzaba a amanecer, y mientras estiraba en el patio se me vino encima Maximiliano (Max), el nuevo cachorro de la familia. Es un pastor alemán de poco mas de 1 mes que ha llegado en reemplazo del anterior pastor fallecido de cáncer recientemente. 



No creo que le gusten especialmente las SAUCONY, sino los cordones jejeje,...y se me puso a enredar ahí toda la distancia. Ya no sabía como quitármelo de encima, pero es muy cariñoso, igual que un osito de peluche.

Para terminar la entrada de hoy os pego una foto de mi hermano Carlos (aka Helsinki), que corrió este domingo pasado la Maratón de Basilea en Suiza

Mi cuñada de azul y mi hermano Carlos en rojo, junto al único otro atleta español que parece participó en la prueba.
No se el número exacto de maratones que hace en su lista pero como la 55 o así, ya me confirmarás "brother",....es que eres tan prolífico que pierdo la cuenta,...eso y la edad que no me perdona jajaja ! ! !

Bueno, un abrazo para todos y buenos entrenos ! ! !

FER

14 comentarios :

  1. Bonito entreno, a esas horas entrenar es una gozada, aunque sea duro levantarse. Max es graciosísimo.

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  2. Acostumbrar al cuerpo a entrenar a esa hora debe ser magnifico pero si te acuestas a las dos de la mañana lo veo problematico,, el cachorro precioso soy un amante de los animales,saludos
    P.D. Los Cerdos me odian ya sabes porque,jajaja

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  3. que bonito lo de correr de madrugada en panamá con 90% de humedad... que narices le echais...

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  4. ¡Pedazo sudada!, ¡no te meterás en la ducha y luego te harás la foro, eh brother!
    En Basilea hice la maratón 58, y este domingo haré la 59 en Penedos do Lobo. A propósito tu sobri Ana, debuta el domingo en la media de Oporto, con Jesús Gesto, y Santi creo corre la media de Pucela. Ya te comentaremos. Un beso desde Galicia.
    Carlos "Helsinki"

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  5. casi nada 59 marathones lleva tu brother en las piernas, me saca más o menos 59. jejeje.. Buen entreno os habéís marcado.. a Max quizás algún día le guste lo del running... Saludos y ya me explicarás el gatgets de facebook como lo instalaste. Saludos, hoy he vuelto a nacer, jeje, me han arreglado el ordenador!!!

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  6. Hola Fer, yo sencillamente TE ADMIRO solo por el hecho de levantarte a esas horas a correr!!!

    Animo con los entrenos que veo que vas bien.
    Saludos

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  7. y luego dicen que en Barcelona hay humedad.....un abrazo pucelano!

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  8. Entrenar a esa hora ya me parece una proeza, con esa humedad todo un desafío, pero estar encima contento ¡me parece de locos! Así estamos todos los corredores, empezando por mi. Un saludo y mucho disfrute.

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  9. No me extraña que estés tan fino...con esos entrenos y esas sudadas ni un gramo de grasa.
    Precioso tu perro.

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  10. Que rico el cachorro, ten cuidado con tus Saucony que lo mismo se las calza y te hace la competencia jejeje.

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  11. Buen entrenamiento. El día que corras en un sitio sin humedad te saldrás del mapa.

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  12. Correr de noche con tanta serpientes por la zona.. no podría amigo Fer, se me hace imposible.
    El amigo Patrick tiene una buena pinta de corredor, hacéis un buen tanden.
    Bonito cachorro, eso ya me gusta mas que las serpientes.

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  13. La verdad es que lo que comntas de la calor por ahi se ve que debe de ser asfixiante, sobre todo la humedad aunque aqui en Murcia tambien andamos bien de eso eh. Un saludico.

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  14. Muchas gracias amigos,....jejeje,...cierto que Max es adorable pero como buen cachorro juguetón.

    Saludos,
    FER

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