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11 septiembre 2019

43 Maratón Internacional de Panamá (#26)

¡Ven y descubre mucho más que una Maratón!

Durante el día anterior a la prueba mantente entretenido realizando actividades que no supongan un ejercicio físico intenso, como dar un ligero paseo 🚶‍♀️🚶‍♂️, ver una película 🎥 o leer un libro 📖. Si tienes que buscar el kit de competencia es preferible hacerlo temprano, evitando aglomeraciones de última hora. Aprovecha el día para preparar el uniforme 👕 y el resto de implementos que necesitarás para la carrera siguiendo una ayuda de memoria escrita. 


Descansa bien la penúltima noche a la prueba y realiza una siesta en la tarde del día anterior, ya que durante la noche previa a la competencia es inusual obtener un descanso profundo y prolongado, sobre todo en Panamá donde la maratón inicia de madrugada.

Reserva la fecha: Maratón Internacional de Panamá, domingo 24 de noviembre de 2019.

Para más información www.maratoninternacionaldepanama.com

Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

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