tag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post9184576168793849810..comments2023-10-09T06:47:36.405-05:00Comments on RUNNING IN PANAMA : 8 x 1,000Fernando Revueltahttp://www.blogger.com/profile/10107361375107424908noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-14756235933307875922011-10-05T12:31:47.273-05:002011-10-05T12:31:47.273-05:00Gracias amigos,....os cuento que he vuelto por ese...Gracias amigos,....os cuento que he vuelto por ese área a correr ayer y nadie me dijo ya nada. Hoy toca de nuevo series si el clima lo permite, pero creo voy a meter 400 para despertar las patukas después de la media-maratón del domingo. <br /><br />Isidro, cierto que lo del aire es un coña..., si se nota si las series de un lado y del otro, pero bueno,...habrá que ponderarlas, jejeje.<br /><br />Abrazos amigos y a vencer a la pereza que hay que hacer series, aunque nos salgan mas lentas o menos repeticiones pero en la variación está la mejora.<br /><br />Saludos,<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-5205808265179467192011-10-02T00:38:45.508-05:002011-10-02T00:38:45.508-05:00Muy buen entreno Fer. No olvides hacer caso al tra...Muy buen entreno Fer. No olvides hacer caso al trainer, que ellos siempre tienen razón, o casi siempre,jejeje. Es mejor quedarse con las ganas que llegar a casa pensando en tirarte a la cama (sobre la cama, quiero decir).<br /><br />Un abrazoFranfri Aguilera https://www.blogger.com/profile/04884654584569424788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-78501726399025652042011-10-01T07:10:58.957-05:002011-10-01T07:10:58.957-05:00pedazo series, una pasada...pedazo series, una pasada...Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-58080490520894682962011-09-30T15:05:58.513-05:002011-09-30T15:05:58.513-05:00Me sé de uno que se le atragantó la cerveza... :)
...Me sé de uno que se le atragantó la cerveza... :)<br /><br />A ver si le ponen anemómetro al Forerunner, lo del viento a mí también me deja los tiempos demasiado variables...IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-14482346567457505142011-09-30T08:32:24.082-05:002011-09-30T08:32:24.082-05:00Me imagino el cambio de actitud de los obreros. Pe...Me imagino el cambio de actitud de los obreros. Pedazo de ritmos!!!!Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-42004682316839169232011-09-30T03:08:14.475-05:002011-09-30T03:08:14.475-05:00Genial Fer, ¡vaya ritmos!. Creo que vas a rebajar ...Genial Fer, ¡vaya ritmos!. Creo que vas a rebajar el objetivo de ir a 4'16''km en la maratón.Juanma M. Pintohttps://www.blogger.com/profile/06830474102544652831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-33026149500435619782011-09-30T01:27:04.953-05:002011-09-30T01:27:04.953-05:00Tremendo entreno. El obrero que te retó creo que h...Tremendo entreno. El obrero que te retó creo que hoy estará de baja jajaja. Te vas a poner como un toro.Novatillo totalhttps://www.blogger.com/profile/09074601605842472310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-75223835961802300042011-09-29T16:18:38.069-05:002011-09-29T16:18:38.069-05:00Tremendo. Los obreros deben estar alucinados todav...Tremendo. Los obreros deben estar alucinados todavía. No te ofrecieron un poco de cervecita al menos? jajajaAntonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-38899021945041565642011-09-29T15:41:26.315-05:002011-09-29T15:41:26.315-05:00Amigo FER esos ritmos de 1000 son para ponerse a t...Amigo FER esos ritmos de 1000 son para ponerse a temblar..no para ponerse a correr a tu lado, no me extraña que parara.. lo que no se como pudo empezar el osado obrero.<br />Entrenar solo es duro..pero yo creo que es mas duro hacer esas series contigo.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-65959698186435648372011-09-29T15:03:49.411-05:002011-09-29T15:03:49.411-05:00Pues si, como dicen los de arriba, estás muy fuert...Pues si, como dicen los de arriba, estás muy fuerte. Menudas series, yo intentaré ponerme pronto con ellas, pero dudo llegar a 8 y las firmo a 4min.<br />Abrazo campeón.CARLOShttps://www.blogger.com/profile/05202807337431292926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-52693207219321161872011-09-29T14:41:27.342-05:002011-09-29T14:41:27.342-05:00Unas series muy buenas y un entreno final genial.
...Unas series muy buenas y un entreno final genial.<br /><br />Un gran entreno, si señor, mi enhorabuena.<br /><br />Un saludoAngelhttps://www.blogger.com/profile/00778806958694969726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-41196687455292237642011-09-29T11:41:31.601-05:002011-09-29T11:41:31.601-05:00Fer, despues del ultimo comentario que me dejastes...Fer, despues del ultimo comentario que me dejastes "nosotros, los populares", gracias amigo, me recomforta que me consideres uno mas!!!! aunque yo las series las haga a 5m/km. <br />Vas como una moto.<br />Saludos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-3613712086756765652011-09-29T11:21:55.059-05:002011-09-29T11:21:55.059-05:00Vaya miles!!!!! Ya me gustaria a mi aproximarme a ...Vaya miles!!!!! Ya me gustaria a mi aproximarme a esos tiempos.<br />La preparacion marcha muy muy bien Saludos crackJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-91465546804945340902011-09-29T11:11:09.276-05:002011-09-29T11:11:09.276-05:00A los ritmos que manejas tú, un 8x1000 es duro, mu...A los ritmos que manejas tú, un 8x1000 es duro, muy duro. Bien hecho campeón.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-68244997633592052152011-09-29T10:43:04.117-05:002011-09-29T10:43:04.117-05:00Joder con los ritmos Fer... Lo raro fue que los ob...Joder con los ritmos Fer... Lo raro fue que los obreros viendote pasar todo lanzado no se volviesen a colocar ladrillos. Madre mía, que ritmos... <br /><br />Tas fuerte macho, tas mu fuerte.Javi Pintoshttps://www.blogger.com/profile/17718360603086366208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-49942166457739307192011-09-29T10:40:55.355-05:002011-09-29T10:40:55.355-05:00Joder que envidia... nunca puedo hacer series, men...Joder que envidia... nunca puedo hacer series, mentalmente no me da para hacerlasDanihttps://www.blogger.com/profile/11106465055206728246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-7154623200935291682011-09-29T10:33:58.788-05:002011-09-29T10:33:58.788-05:00Claro..!! Es que hacer series a esos ritmos es alg...Claro..!! Es que hacer series a esos ritmos es algo que intimida a cualquiera... Seguro que los obreros, la próxima vez te hacen la ola..!!! Buen entreno Fer...!!Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.com