tag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post3926951658665842613..comments2023-10-09T06:47:36.405-05:00Comments on RUNNING IN PANAMA : Carrera McDonald´s - KiwanisFernando Revueltahttp://www.blogger.com/profile/10107361375107424908noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-26669067331214693902012-07-24T15:23:50.235-05:002012-07-24T15:23:50.235-05:00Aúpa Fer¡¡
Enhorabuena por tu nuevo podio¡¡¡
Ya ve...Aúpa Fer¡¡<br />Enhorabuena por tu nuevo podio¡¡¡<br />Ya veo que las salidas de las carreras van como en España¡¡<br />Seguuiremos con atención tu preparación para la Maratón, donde a buen seguro te va a venir fenomenal el puntito de velocidad que estás cogiendo con estas carreras¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-86857385101657451942012-07-24T12:55:26.656-05:002012-07-24T12:55:26.656-05:00Gracias por lo comentarios. Siempre es bueno y esa...Gracias por lo comentarios. Siempre es bueno y esa es la idea que mas gente aporte sus experiencias y detalles, porque yo solo puedo hablar de lo que veo o me cuentan. <br /><br />No sabía de esos errores en el cronometraje, supongo el tema chips tiene algo que ver, porque si funcionan bien son excelentes, pero en el momento en que alguno no pita ya está el problema. <br /><br />Del bono a mi me dieron efectivo también por ser segundo, no se el motivo pero lo preferí jajaja. Supongo al final solo tenían algunos bonos y completaron a los demás.<br /><br />En cuanto al tema de cuantía cierto que hace años había carreras con premios de 500, 400, 300 a los absolutos, y parecido por categorías, pero ahora ya encontrar 100 es una "rara avis". <br /><br />De hidratación yo si tuve agua y Powerade, no se al final si se acabó.<br /><br />Gracias y por favor sigue aportando que eso es lo bueno de un blog.<br /><br />Saludos,<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-39618403016403813072012-07-24T12:45:16.912-05:002012-07-24T12:45:16.912-05:00Gracias RA, la verdad que lo de lesionarte en esta...Gracias RA, la verdad que lo de lesionarte en estas edades siempre hay que estar con mucho cuidado, y pendiente de cualquier mínimo síntoma.<br /><br />Lo de hiperventilar, es tomar mas aire del necesario, de manera rápida por unos cuantos segundos,...el pecho se te infla y la capacidad pulmonar llega a ser mayor. De igual modo se acelera el ritmo cardiaco.<br /><br />Saludos,<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-62153663948231179852012-07-24T12:43:18.998-05:002012-07-24T12:43:18.998-05:00Gracias Karla, ya esperamos tu entrada sobre los 8...Gracias Karla, ya esperamos tu entrada sobre los 8kms de Panama Pacífico,<br /><br />Saludos<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-62010764594855860702012-07-24T12:42:13.988-05:002012-07-24T12:42:13.988-05:00Gracias Jorge, los viejitos seguimos dando guerra ...Gracias Jorge, los viejitos seguimos dando guerra jajaja<br /><br />Saludos<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-19762689574895676772012-07-24T07:58:14.547-05:002012-07-24T07:58:14.547-05:00Ay Fer tus comentarios siempre son acertados pero ...Ay Fer tus comentarios siempre son acertados pero hay ciertos puntos donde yo podria comentar que:<br />- Cronometraje malísimo, me dejaron fuera de premiación y tuve que presentar reclamo...la joven de Kiwanis quedó muy preocupada por estos incidentes.<br />- La premiación no es ni la mitad que entregaban antes, entiendo que era pareja pero a mi en la 1ra de categoría de 30 a 39 me dieron un bono por $60.00 y el 2do lugar $50.00 en efectivo...no entiendo qué fue eso...<br />- Al final de la carrera la hidratación fue muy pobre...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-65645828083146685062012-07-24T03:52:45.495-05:002012-07-24T03:52:45.495-05:00Si llevas 25 podios es que la rutina de entrenamie...Si llevas 25 podios es que la rutina de entrenamientos es la adecuada, no solo porque te mantienes en un nivel alto de forma sino porque lo consigues sin lesionarte y eso es casi tocar el cielo. Por cuierto, lo de hiperventilar tienes que explicarlo más por favor.RAhttps://www.blogger.com/profile/02292980366797402325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-3233205504319449212012-07-23T23:43:14.806-05:002012-07-23T23:43:14.806-05:00FElicidades Fer!!!!!!!! muy buena la crónica de es...FElicidades Fer!!!!!!!! muy buena la crónica de este evento :)Cosit@https://www.blogger.com/profile/03829998949773427267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7723192030338755910.post-63645510956039686902012-07-23T17:31:01.879-05:002012-07-23T17:31:01.879-05:00Felicidades Fer, que buenos puestos para la master...Felicidades Fer, que buenos puestos para la master<br /><br />JorgeAnonymousnoreply@blogger.com