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27 julio 2018

Probando las LEVITATE 2 (BROOKS)

Amig@s runners:

En esta ocasión os quiero compartir mi experiencia e impresiones del modelo LEVITATE 2 de BROOKS, el cual he tenido la oportunidad de estar probando por las últimas seis semanas antes de su lanzamiento al mercado.

Esta segunda versión viene a reemplazar al LEVITATE original, zapatilla con la cual he sumado y aún sigo sumando muchos kilómetros en mis entrenamientos. La evolución del modelo se ha centrado específicamente en la zona superior, la del upper, manteniéndose la ya exitosa configuración existente en la media suela y suela. Soy de los que piensan que si algo funciona no hay que tocarlo, y en este caso los diseñadores de la marca han puesto sus esfuerzos en aquella parte del modelo que podía ser mejorada. Definitivamente, y tras probar la LEVITATE 2 durante una buena cantidad de kilómetros y en muy diferentes condiciones, puedo afirmar que lo han logrado.


Sin más preámbulo, os dejo con el reporte completo que he realizado del LEVITATE 2. Para cualquier consulta que tengáis del modelo, o de cualquier otro calzado de BROOKS, estoy a vuestra  completa disposición. 

FICHA TÉCNICA

- BROOKS LEVITATE 2, perteneciente a la colección fall / winter 2018.

- Categoría: ENERGIZE (énfasis en el retorno de la energía).

- Calzado de running.

- Para corredores con pisada neutra.

- Arco: medio / alto.


- Alto grado de versatilidad, para corredores livianos y hasta de 90 kilogramos (198 libras).

- Zapatilla para entrenamiento y competición desde 10 kilómetros hasta maratón.

- Para terrenos firmes de asfalto, concreto, pista sintética y caminos de tierra en buenas condiciones.

- Peso: 317 gramos (11.2 onzas) para la talla 9 de varones, y 280.7 gramos (9.9 onzas) para la talla 8 de mujeres.

- Drop: diferencia de altura entre talón (26 mm) y puntera (18 mm) de solo 8 mm.

- Vida útil estimada: 700-800 kilómetros.

23 julio 2018

Mejorando los tiempos de carrera

Buen lunes amig@s,

Una de las motivaciones más frecuente de los corredores es la de ir mejorando de manera progresiva los tiempos en las diferentes distancias en las que compiten. Ciertamente con un buen entrenamiento y sin descuidar otros factores clave como la alimentación y el descanso se pueden ir superando etapas de manera paulatina, pero como es obvio, llegará un momento en que cada vez será más complicado mejorar el desempeño personal. 

Os adjunto sobre este tema el artículo que he publicado este mes de julio en la revista SPORTS & HEALTH, con la intención de que os sirva de guía a la hora de analizar vuestro progreso deportivo.

Cleveland Beckford

Si estáis interesados podéis ver el artículo en línea en el propio web de la revista mediante este ENLACE; también tenéis la opción de consultarlo en las imágenes que inserto a continuación, y en su defecto, en modo de texto sencillo al final de la entrada.




Saludos y nos vemos en la Ruta!!!


FER

12 julio 2018

Domingo Saludable by The Vitamin Shoppe

Buen jueves amigos,

Os quiero compartir información sobre una actividad que va a desarrollar mi patrocinador THE VITAMIN SHOPPE el domingo 22 de julio en La Chorrera.

Se trata de un Domingo Saludable en el que se van a desarrollar diferentes actividades deportivas y conversatorios con la presencia de reconocidas figuras como Marilú de Icaza, Abdiel Abdull, Fanny Cardoze y César Barría.


Para todos aquellos que viváis en las áreas de Panamá Oeste, Chorrera y Arraiján es una excelente oportunidad de pasar una divertida mañana, pero igualmente para los que viven en la ciudad capital también es sencillo y rápido llegar, ya que los domingos a esa hora la carretera presenta muy poco tráfico.



La actividad se desarrollará a partir de las 7.30 am en Market Plaza, Costa Verde, La Chorrera, centro comercial donde está ubicada una de las sucursales de The Vitamin Shoppe. No os preocupéis por el tema de una posible lluvia o mal clima porque las actividades se realizarán bajo techo. 


La participación es completamente GRATIS, así que es una magnífica ocasión para sumarse a un estilo de vida saludable de la mano de THE VITAMIN SHOPPE, la cadena líder en vitaminas y suplementos nutricionales de Panamá.

Habrá hidratación gracias a los amigos de Pedyalite, snacks saludables por BeKind, y tampoco faltarán los premios y muchísima energía positiva para que logres esos cambios que buscas.

Para dar seguimiento al evento puedes consultar el siguiente ENLACE, y si tienes cualquier consulta adicional, como siempre estoy a la orden.

Nos vemos en La Chorrera!!!


FER

10 julio 2018

Circuito City - Costa del Este 8 Km

Buen día amig@s,

Os comparto una pequeña crónica de lo acontecido este pasado domingo en la segunda prueba del CIRCUITO CITY 2018, cuya sede fue como en los últimos años la zona de Costa del Este. Desde semana antes había mucha expectación entre la comunidad runner por esta carrera, y prueba de ello es que los 1,500 cupos que se abrieron se agotaron con rapidez, volviéndose a colgar el cartel de "Sold Out". 


Es una lástima que siempre algunos corredores se queden por fuera, y más cuando quieren correr el circuito en su totalidad para así completar la medalla, pero por cuestiones de logística siempre hay que dimensionar las pruebas y poner un máximo de participantes. Ello contribuye a que luego los eventos sean un éxito, no haya sobresaltos y todo esté bajo control. Así que felicitaciones al CIRCUITO CITY y a Corredores del Istmo como operador por su profesionalidad.