29 septiembre 2016

Informe Carreras primeros 9 meses de 2016

Buen jueves amig@s,

Pasaron los primeros nueve meses del año y ya tengo listo el nuevo análisis sobre el nivel de participación que se ha dado en las principales pruebas de running que se han celebrado. Quiero dejar claro que este análisis solo pretende tener un carácter informativo, sin querer primar a alguna de las pruebas u organizadores sobre otros. Después del análisis que compartí sobre las pruebas de la primera mitad del año, algunos me pedisteis que comparase adicional al número de corredores otros aspectos relativos a la organización, para poder hacer un ranking de los mejores eventos. Hacer eso supondría en primer lugar, que personalmente hubiera corrido o al menos asistido como espectador a todos las pruebas registradas, y en segundo lugar, no dejaría de ser algo muy subjetivo. El análisis que adjunto, en cambio, es una comparativa numérica basada exclusivamente en las propias informaciones suministradas por los diferentes organizadores.

He podido contabilizar un total de 57 eventos hasta el pasado fin de semana.




27 septiembre 2016

Alta Plaza Wellness Weekend

Buen día amig@s,

El sábado pasado en horas de la tarde estuve dando un taller sobre iniciación al running dentro del Wellness Weekend, organizado por el nuevo mall Alta Plaza

Altaplaza Wellness Weekend

Asistí en representación de mi patrocinador UNDER ARMOUR junto a Josué Miranda, retail trade marketing de la marca, y la verdad que lo disfruté mucho, ya que siempre es un placer compartir experiencias con otros corredores que se están sumando a este deporte que tanto nos apasiona. Muchas gracias a todos los asistentes y espero se repitan este tipo de iniciativas que fomentan la salud y una mejor calidad de vida.

25 septiembre 2016

Maratón de Medellín en La Estrella

Buen domingo amig@s,

Hoy salió publicado en LA ESTRELLA DE PANAMÁ un artículo con entrevistas que hice a varios de los panameños que estuvieron corriendo en la Maratón de Medellín en alguna de sus distancias. La opinión mayoritaria señala que la prueba estuvo muy bien organizada, y todos la recomiendan como un destino al que regresar, adicional a que la propia ciudad de Medellín y sus residentes, se ganaron el cariño de los expedicionarios allá desplazados. Si este año estuvimos un total de 113 panameños, creo que el siguiente esta cifra se puede doblar, porque ya son muchos los clubes de running locales que van a poner este evento entre sus principales objetivos del 2017.

Si estáis interesados en leer la nota podéis hacerlo directamente en el web del diario en este ENLACE, ver la página como salió publicada en la imagen inserta a continuación, o consultar el texto íntegro en versión original al final de la entrada.

Maraton de Medellin 2016

Muchas gracias a todos los que colaboraron con sus opiniones, un fuerte abrazo, y como siempre, nos vemos en la Ruta!

FER

24 septiembre 2016

Entrenamiento BANDIT 2 de UNDER ARMOUR

Feliz sábado amig@s,

En la mañana de hoy estuvimos en Panamá - Pacífico en el entrenamiento organizado por UNDER ARMOUR para dar a conocer el nuevo modelo para largas distancias de la marca, la BANDIT 2. Como invitados estuvieron integrantes de algunos de los principales clubes de running locales, como Copa Airlines, SG Team, Banco General, Runners & Friends, Alto Octanaje o TTC. Como ya os he mencionado en varias ocasiones, la BANDIT 2 es según mi opinión el mejor modelo de running desarrollado hasta la fecha por UNDER ARMOUR, y se caracteriza por reunir un excelente ajuste a la par que una magnífica amortiguación, dentro de un calzado liviano para corredores neutrales que quieran entrenar y competir inclusive hasta distancias de maratón. En este REPORTE que hice del modelo podéis ver sus características en detalle.


Después de calzar a todos los invitados presentes con la BANDIT 2, la actividad se desarrolló primero con un entrenamiento dirigido por Gabriel Gonzalez, durante el cual se realizaron ejercicios de calentamiento general y especifico, hubo un trote libre durante 10 minutos, y posteriormente se realizaron rutinas de coordinación y de velocidad. A continuación tomó la iniciativa otra nueva atleta de la marca, Cynthia Carmona, que dirigió una sesión de estiramientos y elasticidad, haciendo que los presentes llegaran a tocarse partes de su cuerpo que creo ni conocían jajaja. Terminado el training, Punto Fit que estaba presente nos ofreció unos ricos sandwiches y jugos naturales que entraron directamente en vena.

23 septiembre 2016

Pre-lanzamiento BANDIT 2 de UNDER ARMOUR

Buen viernes amig@s,

Ayer por la tarde se celebró en la Brand House del centro comercial Multiplaza, el Pre-lanzamiento del nuevo modelo de running de UNDER ARMOUR para distancias largas, la BANDIT 2. Estuvieron presentes, adicional a atletas de la marca de distintas disciplinas, invitados especiales de algunos de los más reconocidos clubes de corredores de Panamá como SG Team, Banco General, Runners & Friends, Alto Octanaje o TTC

BANDIT 2 UNDER ARMOUR

Este acto tendrá su continuación en un entrenamiento dirigido por Gabriel Gonzalez que se llevará a cabo mañana en Panamá Pacífico, y en el cual los invitados especiales tendrán la oportunidad de probar el calzado y confirmar en primera persona sus beneficios.

19 septiembre 2016

Reporte Charged BANDIT 2 (Under Armour)

Hola de nuevo amig@s runners,

Un placer compartiros el último reporte de calzado que acabo de terminar sobre la segunda versión del modelo BANDIT de UNDER ARMOUR, correspondiente a la colección fall/winter 2016.

Al momento de que una marca deportiva saca una nueva versión de un modelo y le otorga una numeración secuencial, lo propio es suponer que la última es una versión mejorada de la anterior, y así suele ser, habiendo modelos de zapatillas míticos que llevan en el mercado ya más de 15 versiones. Por lo general, los cambios de una a otra versión suelen ser mínimos y fácilmente detectables, incluyendo variaciones estéticas y de diseño, pero se mantiene por así decirlo el ADN del modelo y el segmento del mercado al que va dirigido.

En el caso de la BANDIT 2 en cambio, la sorpresa fue mayúscula cuando abrí la caja y las tuve en mis manos por primera vez. Me resultaron tan diferentes a las BANDIT en su versión original que hasta miré la etiqueta de la caja pensando se trataba de otro modelo, pero no, la referencia era la correcta, no se trataba de una equivocación en el embalaje. Tras esos primeros momentos de incertidumbre, he tenido la oportunidad durante estos meses pasados de probarlas en bastantes de mis entrenamientos, incluyendo rodajes largos, y las tengo un cariño muy especial porque fueron mis compañeras en la Maratón de las Flores que corrí en Medellín la semana pasada, donde me ayudaron a conseguir el ansiado cupo para Boston 2017.

Under Armour Bandit 2

La experiencia con la BANDIT 2 ha sido totalmente positiva, me ha encantado desde el primer momento el ajuste y la sensación de ligereza, aunado a una buena amortiguación y transmisión de la energía. Siendo completamente sincero, creo que es la mejor zapatilla que ha diseñado UNDER ARMOUR hasta la fecha, con un alto grado de versatilidad para diferentes tipos de corredores y unas prestaciones en la ruta de altísimo nivel.

18 septiembre 2016

Consejos sobre Calzado

Buenos días amig@s,

Os comparto el último artículo que ha salido publicado en LA ESTRELLA DE PANAMÁ con algunos consejos a la hora de comprar zapatillas para correr. Espero os sea de ayuda y quedo abierto a vuestras consultas. 

Podéis consultarlo en la imagen inserta a continuación o en formato de texto sencillo al final de la entrada.

Calzado deportivo

Fuerte abrazo y nos vemos en la Ruta!

FER

16 septiembre 2016

Maratón de Medellín

Hola amig@s de la Ruta!

Aquí estoy de nuevo dando a la tecla para compartiros la experiencia vivida estos días pasados en Colombia, con oportunidad de la celebración de la Maratón de las Flores en Medellín.

Mordiendo la medalla a lo Rafa Nadal
Comenzando por algo de geografía para los que no hayáis estado en Medellín, se trata de la segunda ciudad más poblada de Colombia, solo superada por la capital Bogotá, con una población en la municipalidad de 2.5 millones de habitantes que teniendo en cuenta todo el área metropolitana se amplía a casi 3.8 millones. Medellín es la capital del Distrito de Antioquia, que está ubicado en el noroeste del país, y se la conoce como la "ciudad de la eterna primavera" debido a que mantiene un clima tropical con una temperatura bastante constante durante todo el año con media de 22° centígrados. En cuanto a la altitud, Medellín se encuentra enclavada en el Valle de Aburrá, el cual es recorrido en su parte central por el Río Medellín, con una altura media de 1,500 msnm, estando como es obvio las áreas construidas sobre las laderas de las montañas y cerros circundantes a mayor altitud.

15 septiembre 2016

Entrevista a Tomás Galdámez

Buenos días amig@s,

Ya de regreso en el país después de pasar unos días excelentes por Medellín con el grupo de Pty Runners. La experiencia valió la pena al 100% y la maratón me encantó, así que ha sido una aventura vivida al máximo. Espero mañana poder subir la crónica del viaje y la carrera.

Mientras tanto os comparto una entrevista que le hice a Tomás Galdámez y que salió publicada este último domingo en LA ESTRELLA DE PANAMÁ. En los meses pasados corrí con Tomás varios de mis fondos largos en preparación para Medellín, y hemos entablado una bonita amistad que espero perdure por mucho tiempo. Una de las mejores cosas del running sin duda alguna es la gente que conoces en este mundillo y las nuevas relaciones humanas que se forjan. Muchas gracias a Tomás por su amabilidad y simpatía. 

Si estáis interesados en conocer algo más de la vida y experiencias de Tomás, podéis leer la entrevista en línea en este ENLACE, ver la página completa en la imagen inserta a continuación, o consultar el texto íntegro en modo sencillo al final de la entrada.


Saludos y nos vemos en la Ruta!

FER

07 septiembre 2016

Running Nocturno

Feliz ombligo de semana amig@s,

Supongo que al igual que yo, muchos de vosotros aprovecháis las horas de menor calor en la madrugada, o en la tarde cuando se oculta el sol, para realizar la mayoría de vuestras rutinas de entrenamiento. Correr de noche tiene muchas ventajas, pero también obvios peligros, por lo que seguir algunas precauciones puede sernos de mucha ayuda para evitar accidentes y algún que otro susto.


Este es el tema sobre el que escribí en la edición de septiembre de 2016 de la revista SPORTS & HEALTH, artículo que podéis consultar si estáis interesados en las imágenes insertas a continuación, o con formato de texto sencillo al final de la entrada.

Correr de noche

Correr de noche

Como siempre, muchas gracias por vuestros comentarios positivos y el apoyo que me dais. 

Nos vemos en la Ruta,

FER

05 septiembre 2016

El calzado para correr

Buenos días amig@s,

Ya en la semana previa a la Maratón de las Flores de Medellín, aquí estoy pensando en qué meter en la maleta para que no se quede nada esencial por fuera. Por muchas veces que uno haya hecho esto, incluso con la ayuda de listas escritas, siempre te queda la sensación de que algo se queda en tierra. Según parece seremos una buena cantidad de panameños por allá, ya que adicional al grupo de Pty Runners con el que voy, hay también expediciones de otros teams organizadas. Que viva el Running ! ! !

En cuanto a mis escritos en medios de prensa, os comparto el que salió ayer en la sección de deportes de LA ESTRELLA DE PANAMÁ con algunos consejos a la hora de comprar zapatillas para correr. Espero os sea de ayuda y quedo abierto a vuestras consultas. 

Si estáis interesados en verlo lo podéis hacer en línea en este ENLACE, en la imagen inserta a continuación, o en formato de texto sencillo al final de la entrada.


Fuerte abrazo y nos vemos en la Ruta!

FER