29 marzo 2016

Reporte CALF SLEEVES (Under Armour)

Buen día lector@s,

Una vez pasada la Semana Santa y de vuelta a la rutina habitual, os comparto un reporte del último producto de textil que he estado probando de mi patrocinador UNDER ARMOUR, unas nuevas pantorrilleras o Calf Sleeves.  La verdad es que nada más verlas se me antojaron por el diseño tan original que tienen y me he sentido realmente cómodo cuando las he usado, tanto en entrenamientos como en competencias. Su material y fabricación es muy confiable, por lo que es un producto que os puedo recomendar con los "ojos cerrados". Hace unos meses hice una prueba sobre otro modelo de pantorrilleras de la marca, las ArmourVent, pero creo éstas que os presento ahora son superiores en el tema de los acabados.

Under Armour Calf Sleeves

Siguiendo la tendencia de una buena parte de los artículos de textil de UNDER ARMOUR, las pantorrilleras tienen su fundamento en la compresión, característica que es el santo y seña de la marca de Baltimore. Aunque en otros reportes ya he comentado sobre este tema, considero importante haceros un resumen introductorio previo.

28 marzo 2016

Escapar de la monotonía

Buen lunes amig@s,

Espero hayáis pasado una tranquila Semana Santa, aprovechando para descansar del trabajo y también para seguir con vuestros respectivos entrenamientos. La ciudad capital ha estado estos últimos cuatro días desierta, y ha sido un placer poder moverse libremente sin atascos. Hoy ha sido un duro golpe volver de nuevo a la realidad, y demorar una hora 15 minutos para bajar de las Cumbres a la ciudad, cuando lo estuve haciendo en escasos 20 minutos los días pasados. Habrá que armarse de paciencia, no hay de otra.

En cuanto a las publicaciones que hago en diferentes medios, os adjunto la que salió ayer en la sección deportes de LA ESTRELLA DE PANAMÁ. Podéis consultar el artículo en la web del periódico en este LINK, la página completa en la imagen inserta a continuación, o en modo texto al final de la entrada.

Escapar de la Monotonía


20 marzo 2016

Cutarra Runners

Buen domingo amig@s,

Excelente este fin de semana en lo que respecta a los últimos entrenamientos previos a la IV edición de la Maratón de las Américas, en la que estaré participando el próximo día 3 de abril. Ayer fue el último fondo de 32 kilómetros por el área de Clayton arrancando temprano a las 4.30 am, junto a Pablo "Roland" Dominguez y Eduardo Arias que estarán corriendo el maratón de Boston en unas semanas. Durante bastantes kilómetros nos acompañaron también mis buenos amigos René Guerra y Pierre Guedez, así que fue muy grata la compañía y buenas las sensaciones. El trabajo empieza a dar sus frutos. Hoy para variar estuve con la "flaca" Lasso haciendo un entreno de fuerza en el área del edificio de la Administración del Canal, incluyendo media hora continua de lomas y luego ejercicios de potencia y reactividad de tobillos en escaleras. Las piernas como postes pero todo bien jajaja :P

En cuanto a los escritos que publico, hoy salió en LA ESTRELLA DE PANAMÁ el último con una entrevista a los CUTARRA RUNNERS. Tengo buenos amigos en ese grupo y fue un placer conocer algo más de sus orígenes y planes a futuro. Gracias a Juan Pablo Zelayandía, Adelaida Cedeño y Jonny Yu por su amabilidad.

Podéis ver el artículo en línea en el siguiente LINK, la página completa en la imagen inserta a continuación, o leer la entrevista en modo texto sencillo al final de la entrada.

Cutarra Runners

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CUTARRA RUNNERS, APOSTANDO POR LA TRADICIÓN

Entre los grupos de corredores que en los últimos años han surgido en Panamá, los Cutarra Runners quieren ser fieles a la tradición, incorporando en su nombre un elemento tan característico del trabajo en el campo y el folklore panameño. Con tan solo dos años de existencia, se han convertido ya en un referente del atletismo de ruta local, integrando a una treintena de apasionados corredores. Juan Pablo Zelayandía es uno de sus dirigentes, y recién llegado de competir en la ultramaratón del Volcán Arenal en Costa Rica, responde las preguntas de La Estrella de Panamá.


17 marzo 2016

Reporte SPEEDFORM SLINGSHOT (Under Armour)

Muy buenas amig@s,

A continuación os comparto otro reporte sobre calzado de mi patrocinador UNDER ARMOUR, en este caso correspondiente al modelo SLINGSHOT, de la colección Speedform.

Quiero agradecer en primer lugar al personal de mercadeo de la marca en Panamá por haber logrado facilitarme estas zapatillas hace ya más de un mes, y permitirme probarlas durante este tiempo para poder presentaros el presente reporte coincidiendo con que el modelo acaba de salir a la venta en la web oficial de UNDER ARMOUR. Os confieso que durante estas semanas me he sentido como un autentico privilegiado, y es uno de los principales motivos que me llevaron hace ya cuatro años a fichar por la marca de Baltimore: el convertirme en tester y tener la oportunidad de probar los últimos modelos de calzado antes de que salgan a la venta, y así alimentar con mi feedback a los capacitadores y colaboradores de la empresa.

Under Armour Slingshot

El modelo SLINGSHOT pertenece a la colección primavera-verano 2016, y es la continuación de la exitosa saga Speedform que tanto ha dado que hablar desde finales del 2014 con los modelos RC, APOLLO, GEMINI y FORTIS. En contraposición a los dos últimos, en los que la marca había buscado inclinarse por un segmento de consumo masivo con zapatillas que cubrían las necesidades de un amplio espectro de corredores, las SLINGSHOT son un híbrido, una zapatilla "voladora" que se enmarca dentro de lo que UNDER ARMOUR denomina RUN FAST, pero al mismo tiempo compartiendo características de una "sneaker". Mi impresión personal es que este será un modelo buscado tanto por corredores veloces para completar distancias cortas, como por deportistas de otras modalidades y personas comunes que quieran un calzado por decirlo de algún modo, de "vestir", con la última tecnología.

Aunque los que sois habituales en mi página ya conocéis los orígenes y evolución de UNDER ARMOUR, para el resto os comparto un pequeño resumen de cómo ha sido su historia hasta ahora, y los motivos que han llevado a que tras solo 20 años de operaciones, UNDER ARMOUR sea ya en la actualidad la segunda marca más vendida en el mercado estadounidense, solo por detrás de Nike y por delante de Adidas.

UNDER ARMOUR es ciertamente una de las marcas más nuevas en el panorama deportivo internacional, y siempre se ha destacado por la alta calidad e innovación de sus prendas de textil. El sistema de compresión de UNDER ARMOUR ha inspirado a otros muchos, y hoy en día es común ver a una gran cantidad de deportistas de diferentes disciplinas vistiendo alguna prenda con el característico logo UA

Sin embargo, no fue hasta el 2006 que la empresa se diversificó y comenzó a lanzar sus primeros modelos de calzado deportivo, teniendo como objetivo siempre la innovación en sus tecnologías y diseños, al igual que había realizado con anterioridad con las prendas de textil. Eso es lo que llevó a su fundador Kevin Plank a tener un enorme éxito, y prosperar rápidamente desde un pequeño cuarto en la casa de su abuela en Georgetown donde comenzó, hasta el enorme imperio comercial que es hoy en día, y cuya sede está en Baltimore

En tan solo diez años, UNDER ARMOUR ha ido desarrollando una gama de calzado confiable en diferentes disciplinas deportivas, y poco a poco ha incursionado en el mundo del running, dominado tradicionalmente por firmas con mucha más trayectoria como Nike, Adidas o Asics. Desde un punto de vista comercial no sé si fue la mejor campaña, pero UNDER ARMOUR inició con la idea desde el primer momento de romper con lo conocido hasta la fecha, y a riesgo de equivocarse, insistir en sus planteamientos de innovación tecnológica. Ello se tradujo en una estrategia de presentar calzado bastante radical en cuanto a sus características básicas, orientado principalmente al atleta competitivo. Siguiendo esta línea, los primeros modelos no buscaban como objetivo primario la amortiguación, la comodidad o la vida útil de los mismos, sino aspectos referidos más al comportamiento y la transición de la energía, y cómo lograr la eficiencia máxima en cada zancada.

Todo este proceso se fue dando de la mano del desarrollo de nuevos materiales y sistemas constructivos, siempre teniendo en la mira y sin olvidar que la marca nació del textil, buscando incorporar al máximo estas valiosas enseñanzas en sus calzados. Un hito fundamental en esta evolución fue la espuma Micro G®, incorporada en la media suela de la mayoría de los modelos de running, pero también de training y de otras modalidades como baloncesto o fútbol americano.

UNDER ARMOUR SPEEDFORM SLINGSHOT

En el 2014 UNDER ARMOUR lanzó su flamante colección SPEEDFORM, iniciando con el modelo RC, del que se fabricaron pocas unidades y que fue más que nada un prototipo, después con el veloz APOLLO, el cual tuvo a su vez diferentes versiones, pasando por la afamada GEMINI, y terminando con la FORTIS que ha sido un enorme éxito de ventas. Ahora la SLINGSHOT supone en mi opinión una apuesta arriesgada, y un cambio radical a todos los niveles respecto a las características técnicas y constructivas de los modelos anteriores, especialmente en la parte superior, el upper.

15 marzo 2016

II Media Maratón Cristalina

Buenos días amig@s,

Esta mañana estuve haciendo un trote suave y las piernas parece están bastante recuperadas de la media maratón del domingo, así que muy contento de cómo se están dando las cosas este comienzo de temporada.

A diferencia de otros años, enero y febrero los tomé completamente de entrenamiento, por lo que la carrera de este domingo fue mi primera del 2016. Tenía algunas dudas sobre si el tobillo donde tuve el esguince aguantaría al correr a ritmos algo más rápidos, y la verdad es que me encontré mejor de lo esperado. Terminé muy satisfecho con el resultado, y eso como es obvio sirve de motivación para seguir adelante con los planes para el resto de citas importantes de la temporada.

media maraton cristalina

La Media maratón CRISTALINA llegaba a su segunda edición, coincidiendo con el aniversario de los 30 años de la empresa en el mercado, y contemplaba cuatro diferentes distancias: la children race de 1 km, 5 km, 10 km y 21 km. La organización estuvo a cargo de PANAMA RUNNERS, y la ruta se mantuvo en el área de Clayton y Albrook.

14 marzo 2016

Horario para Correr

Hola amig@s,

Se me acumulan las entradas, así que os comparto mi último artículo publicado en el día de ayer en LA ESTRELLA DE PANAMÁ. El tema en esta oportunidad es un análisis sobre los diferentes horarios que tenemos para realizar nuestras rutinas de carrera, cada uno con sus ventajas e inconvenientes. 

Si estáis interesados podéis consultarlo en el web del periódico en este LINK, ver la página completa en la imagen inserta a continuación, o leer el texto íntegro en modo sencillo al final de la entrada.

Cual es la mejor hora para hacer ejercicio

11 marzo 2016

¿Es buena la Cerveza para los Corredores?

Buen viernes amig@s,

Termina la semana laboral y se viene el weekend, aunque no va a ser de mucho descanso porque el domingo estaremos iniciando la temporada en la 2a Media Maratón Cristalina. Este año me he tomado más largo el periodo preparatorio, condicionado en gran medida por el esguince de tobillo que tuve hace ya unos meses y que me ha limitado en cuanto a las sesiones y series de calidad. De fondo aeróbico si noto que tengo una buena base, pero obvio estoy algo "lentejas", aunque no me importa mucho porque el año es largo y ya habrá tiempo de ir agarrando un mejor ritmo. Hay que tener paciencia.

En cuanto a mis colaboraciones en diferentes medios ahí si que no bajo la velocidad, y os comparto la última publicada en LA ESTRELLA DE PANAMÁ el pasado domingo con relación al tema de la Cerveza y sus efectos beneficiosos o nocivos para los corredores. Tengo que admitir que soy muy poco tomador de alcohol, pero si me apetece tomarme una cervecita fría de vez en cuando. Es la única bebida alcohólica que realmente me gusta, pero debo tener cuidado porque con dos o tres ya acabo regado por el piso jajaja. Opiniones sobre sus efectos hay para todos los gustos, pero yo creo que en nada es contraproducente tomarse unas cervezas después de correr un buen fondo mientras se conversa con los compañeros, siempre que sea de forma moderada. 

Podéis leer el artículo directamente en el web del periódico en este LINK, ver la página completa en la imagen inserta a continuación, o como texto sencillo al final de la entrada.

Cerveza y Running


07 marzo 2016

SG TEAM

Buen inicio de semana amig@s,

Una de las actividades que los grupos y equipos de running están incorporando cada vez con mayor profusión a sus metas es la de responsabilidad social, demostrando que adicional a salir a entrenar y hacer competencias juntos, también se puede en grupo ayudar a los demás compartiendo algo de lo que por fortuna tenemos. Un buen número de equipos ya están realizando este tipo de eventos y actividades para recaudar fondos, y posteriormente ayudar a personas que están en situación de necesidad y exclusión social, bien con suministro de alimentos, ropa, muebles, sillas de ruedas, medicamentos, juguetes y afines. Dice el refrán que "amar es compartir", y los corredores creo que, al igual que en otros aspectos, podemos ser un ejemplo para la sociedad de como con constancia, tesón y esfuerzo, se pueden alcanzar objetivos y superar obstáculos que a priori parecen imposibles. 

En la edición de marzo 2016 de SPORTS & HEALTH acaba de salir publicada una reseña que preparé sobre la actividad de responsabilidad social realizada por SG TEAM en el comedor de niños "Belén Casa de Pan" en Felipillo hace unas semanas.

Sports & Health

Podéis leer el artículo directamente en la web de la revista en este LINK, ver la entrevista completa en las imágenes insertas a continuación, o consultar el texto en modo sencillo al final de la entrada.

Belen Casa de Pan