27 mayo 2012

1a Etapa del Circuito PowerClub

Hola amig@s:

Bonita y entretenida jornada de running hemos tenido esta mañana en la 1a Etapa del Circuito de Carreras POWERCLUB. Esta cadena de Gimnasios, que es la mas grande de Panamá, venía celebrando una prueba anual desde hace ya unas ediciones, pero en esta temporada se animaron a programar un Circuito con 3 fechas y distancias en progresión: la de hoy de 5km, otra de 10 km para Agosto, y una final de 15km en Septiembre.


El año pasado ya había participado y me gustó mucho la experiencia, así que no dude mucho en aceptar la invitación y estar presente en la partida. La logística estuvo a cargo de PANAMA RUNNERS y la localización elegida para el lanzamiento del Circuito fue Costa del Este, con salida y meta en el polígono situado detrás del Super 99.

Rueda de prensa del evento


Adicional al carácter meramente deportivo de la prueba, también se aunaba un bonito y plausible objetivo, el de recaudar fondos para la Fundación Amigos del Niño con Leucemia y Cáncer (FANLYC). 



Así que desde bien tempranito los participantes de todas las edades y condición se fueron haciendo presentes con sus sueters anaranjados dispuestos a poner cada uno su granito de arena y esfuerzo en esta bella iniciativa. Como ya viene siendo habitual la competencia inició con los mas pequeñines, las Children Races, completando una distancia menor de 1km entre los ánimos de padres, familiares y público en general. De estas categorías en el futuro deberían de surgir los runners que vayan tomando el testigo de los que ya llevamos mas años en estas lides.

Antes de la partida con el compañero Eduardo Fergusson
En cuanto a la prueba grande de 5km, una participación muy numerosa cercana a los 1,000, en su gran mayoría atletas recreativos que son los que dan mas vida, color y animación a estos eventos.

Esperando el "pum" justo detrás de Agustín Alcazar, a la postre ganador de la prueba (bib1210)
De los atletas habituales el Campeón nacional de maratón Agustín Alcazar, a la postre vencedor, la revelación del 2011 Edin Alvarez, Samir Nuñez, y un buen grupo de junior y juveniles muy rápidos. Entre los rivales de mi categoría master (40-49 años), participación de lujo con el gran Nicolás García, el griego Pavlos Tzanavaras (del cual averiguamos tiene MMP 2h34 en maratón y como otros 8 registros sub 2h40), el japonés Atsuhiko Nakano, y el local Eduardo Fergusson.


Vista la "parrilla de salida", nada sencillo hacer top-ten y subir de nuevo al podio, pero como dice el trainer de moda Edmundo Andrion "Quien dijo miedo???" jejeje. La salida fue puntual a las 7.00 am como anunciado por megafonía, y ya a esas horas hacía un tremendo calor y sofoco al estar ubicados en medio de un polígono sin edificaciones cercanas.

Estoy aquíiiiiiiii jejejejeje :)
Salida lanzada pero mas tranquila que otras veces al no estar Castelblanco, y tras unos cuantos metros ya nos colocamos los atletas habituales en la punta. Luego me contaron que en la primera curva algunos participantes se fueron al suelo y se formó montonera, pero hay que volver a insistir en que en las primeras líneas no se coloquen corredores recreativos y niños porque con toda seguridad van a acabar siendo superados enseguida y recibiendo empujones con el consiguiente peligro.

Alcazar agarró pronto la cabeza que ya no dejaría en toda la prueba. Tras él Edin AlvarezNicolás García (padre), Samir Nuñez, y mi nuevo amigo Pavlos formando conmigo una dupla. En el primer km sonó el GPS y me quedó marcando 3.10,..."mejor no te aceleres mas Tripi" pensé jejeje :)

Nico García jalando del grupo a los 500 metros
Nicolás García hoy corrió super, no dando ninguna posibilidad a que Pavlos y yo reaccionáramos en su persecución. Tanto que estuvo amenazando hasta la segunda plaza de un tremendo atleta como Edin Alvarez, siendo al final tercero en meta y primer master.


Con Pavlos corriendo por el km 1.5 en el malecón de Costa del Este
Pavlos y yo hicimos algo de labor de equipo mas que nada para asegurarnos ambos el cajón, y una vez que ya en el giro en U del malecón vimos que teníamos ventaja suficiente, nos dedicamos a nuestra "guerra" particular.

En el km 3.5 el ritmo seguía vivo, y ya con la cercanía de meta me fui solo en busca de Samir que cerró bien pudiendo mantener su cuarta plaza por unos metros. El equipo de la Policia Nacional completaba así otra gran actuación acaparando las 4 primeras plazas policías en activo, con victoria de Alcazar en 15.37.

El campeón nacional de maratón Agustín Alcazar sumó un nuevo triunfo a su palmarés
Así que al final alcancé un 5° puesto absoluto con tiempo oficial de 16.38, la verdad que muy contento por las sensaciones y el desarrollo de la prueba. Hace unos meses no me planteaba en absoluto el estar corriendo pruebas tan cortas de 5km, pero las series me están dando algo de velocidad y creo hay que aprovechar el momento. Luego ya de cara a pruebas de 21km y la Maratón habrá que afinar el aspecto de fondo aeróbico. 

A 300 metros de meta a la espalda de Samir Nuñez

A pesar de ser solo las 7.15 am el calor era agobiante, y la humedad por encima del 90%

Nico García en una gran carrera llegando de 3ero y ganador de la master (40-49). En la recta final al fondo también se nos ve a Samir  y a mi haciendo el último esfuerzo

Samir Nuñez entrando en la 4ta plaza absoluta y yo a continuación

Llegando con todo en la 5ta posición absoluta, y de 2do en la categoría master (40-49)
El griego Pavlos llegó en 6a posición con tiempo también sub 17, completando el podio master (40-49), señal inequívoca de que la premiación en esta categoría está casi siempre bien "cara". Creo eso da algo de mérito a que en el día de hoy haya sumado mi podio #21  en pruebas consecutivas.

Compartiendo podio de lujo con mi gran y viejo amigo Nico García y la nueva incorporación el griego Pavlos Tzanavaras
Siempre pienso que la racha se puede romper, pero de un modo u otro estamos pudiendo mantener el reto al mas puro estilo de Ricardo Abad que siempre alarga sus metas. Ya mi compañero Fernando Blanco está regresando de su lesión, así que durante los próximos meses va a estar aún mas difícil el treparse al cajón de la master. Pero bueno, definitivamente la competencia es sana, te hace mejorar, y obliga a que uno no se duerma en los laureles como dice el refrán.



En cuanto a los PROS y CONS de la prueba, mayoría de PROS salvo en los temas puntuales de inscripción:

PROS:
- Buena iniciativa las children Races para niños.
- Circuito plano y bien medido (mi GPS marcó 5,965 metros), ya que en algunos giros en cabeza hicimos slalom jejeje. Ideal para hacer MMPs con un solo giro en U.
- Apropiada seguridad e hidratación en el recorrido.

La zona de masaje fue de las mas concurridas, buena iniciativa 
- Puntualidad a la hora de salida que era 7.00 am (la convocatoria era a las 6.00 porque es la única manera de que las pruebas salgan a tiempo). Si se hubiera convocado a las 7.00 am habríamos acabado saliendo a las 8.00 con demasiado calor.
- Interesante premiación económica y regalos para todas las categorías de edad e igualdad por sexos.
- Bonita iniciativa de apoyar a FANLYC con el monto de las inscripciones.




- Muchas toldas de patrocinadores con azafatas entregando productos, muestras y regalos. Creo que no hacen falta muchos comentarios xP 

CONS:
- Cierto malestar en algunos participantes el no recibir sueter, o recibir sueter de tallas muy grandes. Definitivamente y viendo el éxito de la prueba de hoy en cuanto a participación, deben de pensar en grande y prever mas cupos para los próximos eventos.
- Se podría evaluar que al momento de realizar la inscripción se retirara de una vez el chip y kit para no tener que hacer un doble viaje en esta ciudad cada vez mas congestionada de tráfico.

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Con mi amiga blogger Karla de RUN KARLA RUN en su retorno a las competencias, no os perdáis su crónica que estará pronto disponible
Muchas gracias a todos por vuestros comentarios sobre el blog, los artículos en SPORTS & HEALTH, y por los ánimos durante la carrera. Si no os contesto no es que sea tan antipático, la verdad es que en competencia voy como en otra dimensión super concentrado, y solo llego a escuchar gritos de fondo sin saber mucho de donde vienen. De hecho hoy mi esposa e hijo estaban animando y en ningún momento fui consciente de ello xP fatal ! ! !

Con el japonés Atsuhiko Nakano, buen corredor que acaba de ingresar también a la categoría master
Para terminar os dejo unos links a los Resultados oficiales, y a FB con cientos de fotos de la prueba. En el vídeo se me ve varias veces, sobre todo en el km 1 corriendo con Pavlos.




Fotos de SPORTS & HEALTH

Iván Rodríguez de Sports & Health tomó mas de 1,000 fotos de la prueba que están disponibles en sus 8 álbumes en facebook
Fotos de CORRE PANAMA


Fotos de Cristian Howell

Hasta la próxima, nos vemos en la Ruta !

FER

18 comentarios :

  1. Excelente como siempre Fer!!!! :) y felicidades por el triunfo!

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    1. Gracias Karla,..jajaja, parece que estabas sentada esperando la crónica, dale a tu blog que tus lectores te solicitan :)

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  2. Ya te echabamos de menos, Tripi!

    Aprovecho para conectarme de nuevo a tus entradas y para hacer limpia en "mi casa",...

    Mi antiguo blog era "http://motivacionrunner.blogspot.com".

    El nuevo: "http://desafiorunning.blogspot.com". Allí tienes tu casa. Un abrazo

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    1. Gracias amigo, por supuesto hazme un hueco que pronto me paso por tu blog. Saludos

      FER

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  3. Muchas felicidades! estás en una forma excelente y me parece que la competitividad es sana así entendida, de hecho entre los másters tenéis muy buen rollo! a seguir disfrutando así y más aún de pruebas que recaudan fondos para una buena causa! un besote Fer

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    1. Mil gracias amiga, tu siempre tan nice. En verdad que si tenemos muy buena amistad, obviamente hay rivalidad, pero de momento siempre ha sido sana.

      Besos,
      FER

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  4. Fernando buen artículo, mejor narrada la carrera y vivencias será imposible de encontrar, sin duda vives el running!, un abrazo
    IR

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    1. Claro que si Ivan, hay que vivir el running, es algo maravilloso. Gracias siempre por tus fotos y apoyo,

      Saludos
      FER

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  5. Excelente, muchas gracias por compartir esta experiencia, saludos!

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    1. A ti Ramón, muchos saludos y a ver si nos vemos pronto en alguna otra.

      FER

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  6. Enhorabuena fer, veo que sigues acumulando podiums y grandes participaciones en todo tipo de eventos. Me alegro de ver que sigues genial.

    Un abrazo

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    1. Muchas gracias amigo, se hace lo que se puede. Realmente este tipo de distancias tan cortas no nos deberían ir bien a los masters, pero hay buen nivel ahora mismo en el patio en esta categoría.

      Abrazos y seguimos en contacto,
      FER

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  7. Eres un crak¡¡ siempre te apañas para salir con las pibas.
    Enhorabuena superfer.

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    1. Gracias Carlitos, jejeje, no creas que no es fácil, después de correr y con lo que se suda acá algunas de las modelos no se te quieren acercar por nada del mundo :)

      Saludos a los madriles, cuidate mucho
      FER

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  8. MUY BUENA ESA CARRERA TRIPI, Y UN NUEVO TRIUNFO, DISFRUTA AMIGO

    JORGE

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    1. Gracias Jorge, seguimos corriendo que es lo importante, no lesionarse, los objetivos de la temporada todavía están a muchos meses, hay que ir poco a poco

      FER

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  9. enhorabuena, otra gran carrera y podio. Y encima vuelven las fotos con azafatas ;)

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    1. Gracias Jan, jejeje, sabía que te iban a gustar las fotos de las azafatas :)

      Un abrazo muy fuerte amigo,
      FER

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