21 marzo 2010

Probando suelas


Ayer sábado estuve en Costa del Este entrenando con el Team Simón. Tempranito a las 4.30 am ya estábamos haciendo ejercicios de calentamiento, previo a la jornada de "dolor moderado" como nos había avisado Simón previamente.

Echamos en falta a Fer Blanco que estaba haciendo fondo largo por Cerro Azul. El ha tenido que ajustar algo su programación porque como actual campeón nacional de maratón ha sido seleccionado por la Federación de Atletismo para representar a Panamá en la prueba de maratón de los Juegos Centroamericanos que se celebrará a mediados de abril.

Después del usual trote para ir despertando el aspecto psíquico y físico, hicimos el trabajo específico, como siempre en modo handicap intentando que todos terminásemos las series al mismo tiempo. Yo salí con Simón cerrando el grupo y me encontré muy cómodo de respiración, manteniendo una zancada amplia. En lo personal para nada siento eso del "umbral del dolor" ni nada parecido. Obviamente hay que exigirse pero es llevadero y enseguida uno recupera el aliento. Creo que estas jornadas de trabajo específico son las que están haciendo la gran diferencia y serán clave en mi progresión futura.

Hoy domingo como solo tenía que hacer un rodaje largo trabajando técnica de carrera, pisada, frecuencia, e impulso, decidí que era la ocasión ideal para probar las zapatillas que inicialmente había elegido para la Panama International Half Marathon del próximo Domingo. Estuve durante la semana dudando que modelo sería el mas adecuado, si algo mas pesado pero con mucha amortiguación como las RIDE que me van muy bien, si algo mas liviano como las TANGENT, algo bien flat como las TYPE A, o unas mixtas como las FASTWITCH. Al final, decidí que necesitaba algo flat pero no al extremo de las TYPE A, que son mas específicas para distancias por debajo de 10 km, así que salí a probar las FASTWITCH y he quedado súper contento.


Son unas zapatillas súper livianas, de esas que notas nada más ponértelas que son para correr rápido, su propia forma y diseño te impulsan a ello. Sus especificaciones señalan que son mixtas, y su suela permite correr también por algunas zonas de tierra, aunque en asfalto se comportan a las mil maravillas. El año pasado recuerdo corrí en la Panama International Half Marathon con un modelo de otra marca muy flat, y tuve grandes problemas de tracción en áreas donde el asfalto estaba mojado, como por ejemplo las zonas de avituallamiento que siempre acaban todas regadas de vasos y bolsitas de agua. Con las FASTWITCH se que definitivamente no voy a tener este dolor de cabeza, ya que su suela tiene un buen agarre y canales de evacuación de agua. Adicional y aunque ya es un elemento decorativo, la verdad es que me gusta mucho el diseño de colores que trae, así que doblemente satisfecho.


Os dejo mientras espero las crónicas y entradas sobre las múltiples competencias que se celebraban en el día de hoy, especialmente la Media de León donde corrían muchos amigos y el resultado de Ricardo Abad en la Maratón de Roma donde estaba buscando un tiempo cercano al 2h40.

Un abrazo y a seguir zapatilleando,

FER

13 comentarios :

  1. OYE FER, AYER ESBTABA EN LA BICI POR COSTA DEL ESTE Y TE VI CORRRIENDO CON OTRO ME IMAGINO ERA ALVARADO...LLEVABAS UNA ZANCADA ENORME, PARECIAS UA ¡GACELA ...
    SUERTE EN EL DOMINGO AMIGO, NOS VMOS
    MARCO

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  2. Hola FER, te pongas lo que te pongas vas a rendir al máximo, eres un pedazo de máquina.
    Esta mañana durante el entreno no he podido menos que acordarme de ti, vaya humedad que había por donde he corrido, cómo la puedes soportar ahí en Panamá.

    Un abrazo.

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  3. Fer, al ver tus entrenos me da algo verme a mi mismo entrenando tan mal!!!!!! pero es que es lo que me gusta...!!! heheheQue bien lo haceis, de verdad,eres para mi el ejemplo a seguir.Te felicito.
    Sobre las zapas.....espera que voy a cambiarme el babero y te escribo algo.....
    La equipacion muy chula!
    Un saludo y buena semana!

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  4. Que guapas esas zapas, esta mañana se las he visto a un compañero del club y me han encantado...espero que te vayan bien y las hagas volar, aunque esto último seguro que si...

    Un saludo
    Quique

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  5. Oye Fer, ¿qué evento éstás preparando con ese entrenamiento tan específico? ¿es la Panama Internation HM o algo más grande?

    Jo, las zapas si que son bonitas si ¿corren solas? jejeje

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  6. Hola Fer que feliz te veo con las zapatillas nuevas,yo de pequeño cuando estrenaba unas corría la leche.....jeje espero que te vayan fenomenal para el ya evento,la Bestia Parda ha tenido un mal día y no le ha salido el objetivo aunque no sé el tiempo todavía que ha hecho,saludos kiko.

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  7. Lo tuyo es como el cambio de neumáticos en la fórmula 1... tienes que dejar las zapas con humo al final de cada entrenamiento...

    Un fuerte abrazo, me alegro mucho de que todo vaya tan bien

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  8. Bueno Fer veo que cada día estas mejor, las zapas muy guapas, eso de tener patrocinador es una ventaja.
    Bueno campeón un saludo.

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  9. joer macho buenas zapatillas para el buen aparato que estas hecho
    saludos amigo

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  10. Hola Fer, nos tienes a todos muertos de la envidia con esos obsequios que te hace saucony (te los tienes bien merecidos por lo duro que entrenas....no se me ocurre un probador mejor que tu)
    Yo tengo las Tangent 3 (para medias) y las Grid sinister para pista y 10000.

    Saludos desde Alcorcón

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  11. Desde luego vas bien equipado para la IHM y sobre todo con una magnífica preparación.

    Un abrazo,

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  12. Vamos, vamos...

    Entreno yo, la mitad de lo que entrenas tú y me daría igual correr con zapatos, seguro que me salia!!!

    Eres un máquina chaval!!!!

    Un saludo!!

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  13. Fer, tienes dotes de vendedor :-)) buena descripción de las zapas.

    Umbrales de dolor...te digo yo que sí existen, los conozco todos :-))

    Eres una máquina, a seguir así y mucha suerte en el medio maratón que seguro estarás en el top 5.
    bss
    Tania

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