23 enero 2010

Gracias Robertico


Pues si lectores, si hoy no llega a ser por mi amigo navarro Roberto Tanco, me hubiera costado todo un mundo entrenar.

La cuestión es que ayer viernes me tomé al final jornada de descanso, creo que me lo merecía después de 13 días seguidos corriendo. Me programé por tanto para salir hoy en la mañana bien temprano a entrenar, así que dejé listas las zapatillas, la ropa, ipod y demás implementos para no molestar a mi esposa en la madrugada. Cuando el reloj sonó a las 6.00 am tenía un sueño de muerte, y de manera increíble me venció de una vez. No hubo ni tan siquiera una duda o intento de pararme. Después de un rato me desperté por la fuerte luz que entraba por la ventana, miré el reloj y eran ya las 7.30,..pufff, demasiado tarde para salir a rodar un 21 km como tenía previsto. En esas Lisette medio entre sueños me preguntó extrañada porqué no había salido a correr. "No tengo ánimo le dije". "Sal en la tarde pues" me contestó. Eso de salir en la tarde un día no laboral ya me lo conozco yo. Al final siempre acaba uno saltándose el entreno, o corriendo de mala gana. Estaba cabreado conmigo mismo, "como puedo ser tan huevón,...quedarme en la cama durmiendo, fatal ! ! !

Habiendo casi decidido dejar pasar la mañana haciendo otras cosas, encendí la computadora para ver el correo y las noticias. Entre un pocotón de mensajes que me llegaron de gente del facebook había uno de mi amigo Roberto Tanco. En el me comentaba que estaba buscando dar publicidad a nuestra presencia en la Maratón de Dusseldorf del próximo 2 de mayo, y que quizás hasta nos iban a grabar durante la prueba las cámaras de TV. Madre mía, eso fue como un "tremendo patadón" que diría mi amiga Iris Regalado,...me dije a mi mismo que como era posible que estuviera dudando de salir a entrenar siendo tan afortunado de poder hacerlo, con un día magnífico afuera, - super caliente, pero magnífico -, y con amigos como Roberto que están pendientes de uno y haciendo las cosas fáciles para que disfrutemos de una excelente competición.

Fueron 5 minutos lo que tardé en cambiarme, ya que tenía todo preparado, y tirarme a la calle de una vez. Conforme a los planes originales quería hacer un 21 km a un ritmo exigente pero no forzado, corriendo por trillos hasta Calzada Larga. Físicamente no me encontraba muy bien, las piernas estaban como dormidas, quizás todavía disfrutando del descanso de ayer. El sol desde la salida a las 8.00 am estaba bien fuerte, y las pocas sombras se agradecían como si fueran un oasis. Hacía 2 semanas que había intentado hacer un entreno parecido, y aunque en la primera parte los tiempos habían salido bien, luego tuve un pajarón enorme debido entre otras cosas a la deshidratación. Ayer había tenido la precaución de beber bastante durante todo el día, así que aunque sin "joroba" sabía que tenía unas buenas reservas. Opté incluso por no llevar el cinturón con botellines para ir mas suelto. Según pasaban los kilómetros iba clavando los tiempos que buscaba. El primer 10 km lo pasé en 42 minutos, ya con una buena ventaja sobre mi anterior registro. El retorno se me hizo algo mas duro por el fuerte sol y la falta de líquido, pero a diferencia de mi intento fallido anterior, pude mantener la concentración, impulsarme, y llegar con mas de 6 minutos de adelanto sobre mi anterior "record" para ese circuito, el cual lo había logrado justo una semana antes de la Maratón Trail del Valle de Antón. Así que terminé la media-maratón muy contento, a una media de 4.20m/km, teniendo en cuenta que se trataba solo de un entreno, por trillo, y con unos cuantos buenos repechos.

Así que Robertico, muchas gracias por ese mensaje, sin pretenderlo fuiste la mecha que prendió el cohete. Muchas veces no nos damos cuenta de que algo tan sencillo como un comentario, un mensaje, o una llamada de teléfono, puede tener en su receptor un tremendo efecto y motivación.


En la tarde después de un buen descanso me puse a hacer "colada" y en esta ocasión también tocó lavado de zapatillas, quedaron como nuevas, aunque las suelas son las que llevan el desgaste.

Con el subidón de adrenalina que tengo espero no se me peguen las sábanas mañana, pues quiero meter un fondo como de 34 km por asfalto aunque a un ritmo obviamente mas lento que hoy.

Espero que todos los que tenéis competencia mañana superéis vuestros respectivos retos, se que hay muchos amigos españoles inscritos para la Media-maratón de Getafe, así como otras pruebas de distintas distancias por toda la geografía. En Panamá también tendré amigos corriendo en los Relevos Oceano-Oceano, y otros corriendo el 70.3 de Pucón en Chile. Suerte a todos.

Para terminar os dejo un par de fotos que tomé ayer de unos WC en la Universidad ULACIT, me parecieron curiosas y me sacaron una sonrisa.

Buenas noches,

FER
AMAS (será para AMAS de CASA???), y encima amputadas????



CABALLOS (sin comentarios,.....)

7 comentarios :

  1. Tranquilo Fer no te pases de rosca porque un dia te salga remolon puedes dar descanso a la maquina tampoco te pases de rosca je je
    un abrzo
    Roberto

    ResponderEliminar
  2. joder Fer una media a 4.20 el kilometro, que hiciste 1 hora 27 minutos para un entreno, que salvajada, yo cuando realmente estaba en forma antes de la lesión y del sobrepeso compitiendo solo hacia 1hora 32 minutos aproximadamente, ayer hice una entrenando y me salio en 2 horas 48 minutos,eres un monstruo. Espero algun día poder correr de esa manera, pero si te soy sincero me conformo con poder correr muchos kilometros aunque sean a ritmos tan lentos como el que llevo ahora que obscila entre 7 y 8 minutos el kilometro. Un saludo de Tenerife, estas resultando una gran inspiración.

    ResponderEliminar
  3. Es grato contar con un amigo con el que quedar a entrenar, sobre todo los días que se tienen remolones y que por ganas lo vas postponiendo hasta que no sales, como bien decías. Y encima, si te saleun buen entreno, mejor áun.

    Un saludo.

    ResponderEliminar
  4. Uy Fer, que se ve que lo tuyo no es correr, te tira más el dormir jejejeje.
    Creo que nos pasa a todos algún día, que si salgo, que si no salgo... y si no sales, al día siguiente estás hecho una mierdxxx (con perdón) por perder un día de entrenamiento.

    ResponderEliminar
  5. Te entiendo perfectamente el animo que te dio tu amigo, es la chispa que necesitas algunos dias en que estamos cansados.Aunque tambien va bien quedarse en la cama de vez en cuando....
    Pedazo de entreno con ese ritmo Fer....y por trillos, estas muy en forma.Para tus competencias te sales !!! Me alegro de lo de Dusseldorf...
    Gracias por estar ahi en estos momentos en que estoy remontando mi vuelo....
    Buen domingo !!!

    ResponderEliminar
  6. A veces es bueno tener a alguien que tire de ti un poquito.

    De todas formas sigo admirando la capacidad que tienes para asimilar esos entrenamientos

    ResponderEliminar
  7. Hola Fer, me encanta ver que en tu blog no sólo entran máquinas, sino gente normal como Sergio. Yo hice hoy 12 km en Pontevedra, en 1 h 28, y me sentí el hombre más afortunado del mundo porque apenas tuve molestias. Reflexionaba sobre lo relativo que son los tiempos y lo poco que importan si de verdad lo que te gusta es correr, al ritmo que sea. De todas formas sigue entrenando que en Dusseldorf, como decíamos antaño, pienso enseñarte el doral.

    ResponderEliminar