16 septiembre 2009

Mi amiga la Vaselina

Estuve dudando bastante sobre el nombre que le iba a dar a la entrada de hoy, ya que conociendo a alguno de mis amigos, y no tan amigos, podría crear la oportunidad ideal para "grubearme" los primeros, y para crear "bochinches" los segundos. Pero como estoy muy seguro de mi sexualidad, pues me he dicho que porqué no hacer un homenaje a este sencillo producto, usualmente tan denostado e íntimamente ligado a ciertas conductas sexuales no tradicionales.

Cuando salgo a correr algunas veces prescindo de la visera, otras veces de las gafas de sol, las menos de la camiseta, y raras veces de las zapatillas (solo cuando corro en arena). Pero por el momento de lo que no prescindo nunca es de un pantalón corto y de la vaselina. Esta se ha convertido en una de mis mejores aliadas, especialmente desde que estoy en Panamá, y gracias a sus cuidados me he evitado muchos problemas de fricción y sudoración. Así me aplico vaselina en varias partes del cuerpo, como las puntas de los dedos y los talones en los pies, la cara interna de los muslos, las ingles donde generalmente se ajusta el elástico de los pantalones, los pezones en el pecho, las axilas debajo de los brazos, y la zona del cuello y hombros. Pero adicional a estos lugares de uso mas común, descubrí por azar que la vaselina me podía evitar una de las mayores molestias que sufría debido a la alta temperatura y humedad de Panamá: la sudoración en los ojos. Acostumbrado a correr con visera, me resultaba super molesto cuando el sudor resbalaba por mi frente y se depositaba en mis ojos, produciendo una sensación irritante y de picor que no se quitaba con nada. Así corría a veces medio con los ojos entornados cual asiático, y cada vez que me pasaba la mano intentando limpiarme era peor puesto que solo hacía que embarrarme con mas sudor lleno de salitre.

La verdad que ponerme una cinta en la frente en plan tenista de los 80´s no era mi opción preferida, por lo que probé con varios sistemas, y al final la vaselina se descubrió como la solución perfecta. Ahora cada vez que salgo a correr, y cuando hay sol con mayor razón, extiendo una capa de vaselina por toda mi frente a la altura de las cejas, que va de lado a lado de la cara llegando a las patillas. De este modo la vaselina hace la función como de un muro de contención, y el sudor opta por resbalar hacia uno de los dos lados de la cara, sin penetrar en los ojos. Sencillo pero muy eficiente.

Running Training

En lo que respecta al día de hoy, definitivamente fue mas relajado, y llegué a casa mas temprano. Eso me permitió cambiarme con calma y hacer algunos estiramientos antes de comenzar a trotar. La tarde en Las Cumbres estaba nublada pero se anticipaba que no habría tormenta, el calor no era de esos agobiantes. Así que salí a correr en asfalto, dando 3 vueltas a mi circuito del Lago, en total un medio-fondo de 17 km. Enseguida se puso a llover pero no de forma torrencial, y la verdad me vino muy bien porque me mantuvo fresco, lo único que las zapatillas y los calcetines se encharcaron enseguida,...chofff, chofff, chofff. Estoy súper contento con el plan de entrenamiento que estoy llevando, ya que logro hacer fondo pero termino muy relajado sin molestias. Ya estaba desesperado de acabar estos meses pasados "vuelto leña" casi todos los días. Después de unos buenos estiramientos, duchita caliente y como estaba de "amo de casa" pues preparé de cenar una pasta que nos cepillamos entre mi hijo Diego y yo.

En tema aparte, este próximo Sábado comenzará el Proyecto “Península Solidaria” del ultrafondista Ricardo "Riki" Abad, en el que durante 22 días recorrerá mas de 2.000 kilómetros por buena parte de la Península Ibérica. El y todo su equipo de apoyo llevan semanas planeando la logística que ello supone, preparando el trayecto de las diferentes etapas, los sitios de avituallamiento, lugares de descanso y temas afines. Se le podrá dar seguimiento diario a través de su blog y así mismo mandarle mensajes de apoyo y aliento, ya que Ricardo no correrá en esta ocasión para batir ningún récord o marca sino para obtener fondos para dos ONGs de ayuda a discapacitados. Durante esas 3 semanas en mis entradas diarias haré un comentario respecto de este nuevo proyecto de mi amigo Ricardo, al cual admiro mucho no solo por su condición de atleta, que es un súper clase, sino por la sencillez y humildad que imprime a todo lo que hace.

En lo que respecta al blog, hoy tuve mensajes muy bonitos de apoyo de Margaret Von Saenger que también está ya anotada para la prueba del Valle, y de Albertxo de Oñati, seguidor de Ricardo Abad que por su parte también estará compitiendo en breve en la Maratón de Donosti. Muchas gracias a los dos, de verdad me encanta que os entretengan mis escritos y peripecias diarias.

Meta de Maraton

Precisamente Donosti, capital de Guipuzcoa, es una de mis ciudades preferidas en España. Me fascina no solo la propia ciudad con su Playa de la Concha y alrededores, sino sobre todo el carácter amable de su gente, la rica gastronomía,y por el modo que tienen de entender la actividad deportiva en general y el running en particular. De hecho, en Donosti corrí en 4 ocasiones su Maratón y siempre terminé muy contento. Rebuscando en el archivo, encontré precisamente una foto que os adjunto de una de estas ocasiones, llegando al Estadio de Anoeta con todo mojado, ya que creo recordar que la lluvia siempre apareció con fuerza las veces que allí competí.

FER

2 comentarios :

  1. Hola Fernando,

    Sabes que este truco de la vaselina, ya lo habia escuchado en varias ocasiones, sin embargo no lo e utilizado, seguro 100% que en el próximo trainin lo utilizo en la zona interna de los muslos, y debajo de los brazos donde tengo aun el recuerdo de la camiseta utilizada el 9 de agosto, ese dia llegue a la casa super irritado con un ardor que cuando tome el baño todos los vecinos escuchaban el dolor, luego de eso procedi a secarme bien y a ponerme polvos amen que el nombre cayo al dedillo me solucionaron el problema pero no al 100%

    QUIERO PREGUNTARTE LO SIGUIENTE.

    Estoy animado entrenando para el trip del valle en 21km pero no se que tipo de zapatillas utilizar, tengo pronacion en la pierna derecha y pense comprar del modelo under armour unas todo terreno con estabilidad, que opinas al respecto? no he visto ni en saucony ni en new balance modelos que vallan de acuerdo a mi peso 190lb.

    Saludos

    Guillermo Zaldívar P.
    superuser@ultracompras.com

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  2. Hola Guillermo, muy buena tu historia sobre el polvo Amen. La vaselina ya verás como te elimina muchos de los problemas de rozamiento. Especialmente doloroso es la fricción en los pezones, a mi algunas veces que no llevo pulsómetro y la camiseta es menos suave se me ha puesto eso todo rojo y duele bastante. Otra gente usa curitas en los pezones, pero es mas fácil que se suelten.

    Sobre las zapatillas estoy convencido de que puedes encontrar algún modelo de trail que te de un buen agarre, para evitar los problemas de la pronación. Te recomiendo ir a Running Center y pregunta por Jose Guitian, el te puede mostrar modelos de Under Armour que es patrocinador del evento, y algunas otras marcas. De mi patrocinador Saucony, puedes visitar Running Balboa en Multicentro, y pregunta por Simón Alvarado después de los mediodías, el te puede mostrar modelos Saucony, pero también Brooks, New Balance, y otros. Lo importante es que tanto Jose como Simón son atletas muy experimentados y puedes tener la total confianza de que no te van a querer vender unas zapatillas porque sí, ambos son unos profesionales en temas de pisada y tecnología.

    Me alegra que estés entrenando para el Valle, ya te has inscrito??? No me pasaron tus datos todavía y quedan pocos cupos.

    Saludos,

    FER

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